Какая польза от солнечных ванн?

Загорать любят очень многие из нас. Много где сейчас можно прочитать устрашающую информацию о солнечных ваннах. Однако, один ли вред от них? Или же солнечные ванны способны также приносить пользу?

Процедура загара, это возможность укрепить свои кости. Во время темной зимы, наш организм испытывает дефицит витамина D, а он, как известно, способен вырабатываться лишь при воздействии ультрафиолета. Витамин D, кроме всего прочего, играет не последнюю роль в процессе обмена веществ организма и в накоплении кальция в наших костных тканях.

Принятие солнечных ванн, значительно влияет на хорошее настроение. Это действительно так. Посудите сами, жители теплых южных стран, настроены к жизни более позитивно, да и хорошего настроения им не занимать. Специалисты доказали, что и уровень раздражительности у южан намного ниже. Секрет такого оптимизма достаточно прост, всё дело в воздействии солнца на организм человека. Под его влиянием, человеческий организм вырабатывает гормон под названием эндорфин. А этот гормон, как известно, отвечает именно за получение радости и удовольствия от жизни.

Пребывание на солнце, благотворно влияет на состояние кожи. Солнечные лучи, оказывают положительное влияние на мелкие проблемы кожи. Так, например, появившиеся прыщи и угревая сыпь, достаточно быстро подсохнут и исчезнут, а излишки накопившегося жира начнут исчезать на Ваших проблемных зонах. Помимо всего прочего, ультрафиолет, обладает и антибактериальным действием, а это значит, что помимо заживления ран и прыщей, поможет предотвратить и повторное их возникновение, обеззаразив кожу естественным путем.