Полезная вкусняшка - делюсь простым рецептом

Полезная вкусняшка - делюсь простым рецептом Давно пользуюсь таким простым способом - когда надо быстренько перекусить, чтобы было не очень калорийно и полезно - крошу немного разных овощей, перчу, чуть соевого соуса или морской соли, нежирный кефир - и блендером как следует взбиваю. У меня magic bullet, он хорошо измельчает и взбивает. Так вот, сегодня сделала себе такой овощной коктейльчик - не могу не поделиться: половинка авокадо, небольшой огурчик, соль, черный перец, кефира 0% 200 г, и 20 г клетчатки. Взбилось в плотную пену - просто как густой мусс. Тааак вкусненько!!! И все это удовольствие 200 ккал... А сытая сижу как удафффчик... Супер, очень понравилось. Делитесь своими рецептиками, если кто что-то подобное делает! А я так вот теперь страстная поклонница авокадо (помня, конечно, что много его не нужно, жирненький все же...)
Рейтинг:  +20
aksinya11
1 мая 2011 года 19 493 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полезная вкусняшка - делюсь простым рецептом
  Давно пользуюсь таким простым способом - когда надо быстренько перекусить, чтобы было не очень калорийно и полезно - крошу немного разных овощей, перчу, чуть соевого соуса или морской соли, нежирный кефир - и блендером как следует взбиваю. У меня magic bullet, он хорошо измельчает и взбивает... Читать полностью
 


Дневник aksinya11:



Комментарии:

1 мая 2011 года
+3
ух ты, как интересно! ни разу не делала овощные коктейли!!! спасибо за идею, обязательно попробую!!

1 мая 2011 года
+1
Делитесь находками!

1 мая 2011 года
+1
мм,вкусно,наверное очень..аж захотелось)
А у меня вот блендера нет( все никак не куплю.=/

1 мая 2011 года
+1
Очень нужное приобретение - экономит время, да и просто вкусно.

1 мая 2011 года
+1
здорово на таком и разгрузочные дни вполне можно устраивать (только без авокадо)

1 мая 2011 года
0
Конечно - можно разнообразить разгрузку, делать ее и фруктово-кефирной, и с овощами, с разными интересными специями - на что хватит фантазии. Я больше всего полюбида именно такие овощные коктейли!

1 мая 2011 года
+1
а просто коктейльчик пьете или с чем-то в прикуску?

1 мая 2011 года
0
Вот этот конкретный, с авокадо который - его без ничего, просто ложкой, он как легкий крем. А можно с хлебцами или крипсами - просто прелесть что такое.

1 мая 2011 года
+1
Спасибо! Возьму на вооружение.Авокадо есть не могу! А вот блендере попробую!

1 мая 2011 года
0
А любые овощи можно. Не пойдет авокадо - хоть помидорчик, хоть перчик, хоть огурцы или редиска - что угодно, все равно вкусно.

1 мая 2011 года
0
aksinya11 пишет:
magic bullet
А меня интересует это Ваше приобретение.Давно вижу рекламу по телевизору,но как-то не доверяю.Действительно стоящий предмет или обыкновенный блендер тоже самое.Заказала однажды ножи супер-пупер...оказались совсем наоборот,а стоили ого-го!

1 мая 2011 года
+1
Я вообще-то довольна, хотя мои дети говорят, что есть блендеры и получше. Но я уже года 2 пользуюсь, и все нравится. Единственное замечание - понемногу стираются пластмассовые шестеренки. Наверное когда сильно сотрутся - работать перестанет. Но когда это еще будет? На несколько лет хватит, а там и новый купим. Волшебства особого ждать от него не надо, возможно, придется в чем-то приноравливаться. Но в принципе неплохая штука. Хотя я полагаю, что и другие блендеры ничуть не хуже, я сама просто не пользовалась другими.

2 мая 2011 года
0
Спасибо,что рассказали!В принципе,я так и думала.
aksinya11 пишет:
Волшебства особого ждать от него не надо, возможно, придется в чем-то приноравливаться.

1 мая 2011 года
0
Классненький рецептик,спасибо Танечка!!! Вы меня всегда чему-нибудь полезному учите!!!)))

1 мая 2011 года
0
А на здоровье! Всегда рада порадовать !

1 мая 2011 года
+5
Делюсь!!! Я очень люблю мороженое, Но нам же его НИЗЗЯ!!! Я нашла выход и начала себя "баловать" 1 раз в неделю вот таким мороженым: 200 г клубники, 1 банан (100 г - специально взвешивала), 50 мл сливок 10% - блендером в крепкую пену. И в морозилку. Получается 3 одноразовых стаканчика по 70 ккал. Это тоже специально просчитывала в нашем дневнике питания. А еще смешное слово смузи - убивает двух зайцев: и вкусно, и полезно.

1 мая 2011 года
0
Беру в применение! Спасибо! Я, кстати, делаю такую же штуку с нежирным кефиром и замороженными ягодами - тогда и в морозильник не надо. Сразу готово. Правда, если ягоды кислые, типа вишни - надо фруктозу добавлять. А вот если с бананом делать - это, пожалуй, самое то будет.

1 мая 2011 года
+1
Банан как раз нужную консистенцию дает.

1 мая 2011 года
0
Во-во! Завтра же попробую!

2 мая 2011 года
0
Какая прелесть!Беру рецептик такого мороженого себе!Спасибо!

1 мая 2011 года
+1
ВКУСНОТИЩА ДЕВОЧКИ!!!

2 мая 2011 года
+1
Как ВКУСНО!!! А я еще не завтракала.

2 мая 2011 года
0
Я тоже - чайку с медом только выпила и грушу слопала - это у меня утренняя разминка такая


Оставить свой комментарий
B i "