20.05.2016 Фотодневник

Привет всем) Продолжаем вести отчёт с фронта Взвесилась утром - 46,5. Уже лучше, конечно, но все ещё не то. Вчера получился идеальный день по питанию, всегда бы так)) Ничего лишнего, ни одной крошки. Из неучтенного в дневнике питания только мятная жвачка!

Завтрак: мюсли с соевым молоком и корицей, хлеб с рикоттой, кофе




Ланч: сырники с йогуртом, витаминов, чай




Обед: 2 стакана кефира, огурцы и морковь




Полдник: творог с йогуртом, бананом и какао, чай




Вечером после работы я решила внезапно сходить в кино, не придумала, что можно взять такого подходящего с собой в зал вместо ужина, поэтому ограничилась только большим капучино на соевом молоке...фильм закончился уже после 23:00, домой я дошла около 12, выпила водички и легла спать...

Проснулась сегодня голодная зверски. Давно завтрак не был таким вкусным!