Главная > Дневники > Дневник пользователя Ирина Пустовая

Творожная запеканка...обалденная...

Творожная запеканка без муки, манки и сахара ✌

✔на 100 г 85 ккал Б/Ж/У 9/2/8 ❗

Ингредиенты:

• творог обезжиренный 250 г
• молоко обезжиренное 100 мл
• 2 яйца
• 2 банана
• ванилин, корица по вкусу

Приготовление:

Отделить белки от желтков. Взбить в емкости погружным блендером творог с молоком, бананами, пряностями и желтками. Масса получается как густая сметана. Отдельно взбить белки до пиков. Этим же венчиком или ложкой ввести белки в творожную массу. Выложить в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 160-170 градусов духовке около 35 минут. Полностью остудить, при подаче можно полить мёдом!

Рейтинг: +20

Ирина Пустовая

22 мая 2016 года

436

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1622504/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Творожная запеканка...обалденная...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Творожная запеканка без муки, манки и сахара &#9996;<br>&#10004;на 100 г 85 ккал Б/Ж/У 9/2/8 &#10071;<br>Ингредиенты:<br>• творог обезжиренный 250 г<br>• молоко обезжиренное 100 мл<br>• 2 яйца<br>• 2 банана<br>• ванилин, корица по вкусу<br>Приготовление:<br>Отделить белки от желтков...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1622504/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1622504/
              ]Творожная запеканка...обалденная...[/url][/b][/size]
              Творожная запеканка без муки, манки и сахара &#9996; &#10004;на 100 г 85 ккал Б/Ж/У 9/2/8 &#10071; Ингредиенты: • творог обезжиренный 250 г • молоко обезжиренное 100 мл • 2 яйца • 2 банана • ванилин, корица по вкусу Приготовление: Отделить белки от желтков. Взбить в емкости погружным блендером творог с молоком, бананами, пряностями и желтками... [b][url=https://www.diets.ru/post/1622504/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ирина Пустовая:

Урааааааааа...-9400 кг за 1 месяц и 13 дней, еще 600 гр.и 10-ка!!!
Немного о себе)))Чуточку себя)))
• Творожная запеканка...обалденная...
И снова о еде!)
Прощайте еще 7.200 кг.осталось совсем чуть-чуть...на системе с 17 апреля!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Комментарии:

Инна Стружкова

22 мая 2016 года

Действительно обалденная!Спасибо за рецепт А я с
ейчас как раз пеку творож запеканку но с макаронами яйцом и творогом !Мал кусочкек сама попробую остальное моим мужчинам

Ответить

Ирина Пустовая

(автор поста)

22 мая 2016 года

Только макароны не пробуйте,их мужчинам

↑ Ответить

vas aleksa

22 мая 2016 года

Спасибо,забрала в избранное

Ответить

Ирина Пустовая

(автор поста)

22 мая 2016 года

На здоровье!

↑ Ответить

Caricagrinta

22 мая 2016 года

Записала себе , обязательно попробую, а то я что-то на творог "напала". Но приготовить из него ничего не успеваю. Пока из мешочка в тарелку перекладываю, так уже напробуюсь и обратно в холодильник.

Ответить

Ирина Пустовая

(автор поста)

22 мая 2016 года

я тоже раньше никогда с творогом не делала,я просто терпеть его не могла,только детям давала,а сейчас как начала питаться по системе так уплетаю его во всех видах

↑ Ответить

Тигровая креветка

22 мая 2016 года

Спасибо , утащила .

Ответить

Ирина Пустовая

(автор поста)

23 мая 2016 года

Ответить

Caricagrinta

27 мая 2016 года

Попробовала, и хорошо что на половину рецепта. Так как совершенно невкусно, скормила голодным собачкам на улице. Хотя по отдельности все ингредиенты очень люблю.

Ответить

Ирина Пустовая

(автор поста)

28 мая 2016 года

А вы точно по рецепту делали?Ну на вкус и цвет товарищей нет,я его ем с удовольствием!

↑ Ответить

Caricagrinta

30 мая 2016 года

Да, конечно всё в точности. Тут может быть сочетание банана с молочным -на любителя. Я ещё попробовала заменить банан мукой, и тогда получается норм.

↑ Ответить

Вомбатик

30 мая 2016 года

Будем пробовать. Утащила!

Ответить

Ирина Пустовая

(автор поста)

30 мая 2016 года

Пробуйте

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

slava-samojlenko
4 дня назад

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.