Всем привет! Решила подвести небольшие итоги текущих дней.
С тренировками какая-то лажа- в зале за неделю была всего 2 раза, плюс дважды занималась дома, но это уже не то. Сложно вытащить себя в зал, времени по вечерам жалко, т.к.заканчиваю работать в 19, пока доезжаю до места - 20-00, если иду в зал, то раньше 22-23 домой не попадаю и естественно не успеваю ничего сделать. Вывод - надо ходить по утрам! Но по утрам никак не могу раскачаться. На работу мне к 11 и до 9-30 я свободно могу заниматься. Кто ходит на тренировки с утра? Поделитесь секретом как взбодриться и сделать их эффективными?
Небольшое фото ног в режиме он-лайн. Бедро сечется, это не может не радовать
Сюда же поставим фото пресса, небольшой прогресс тоже есть
Очень парит целлюлит - сегодня прыгала в коротких шортах (в тех, что на фото) и ужаснулась тем, как его много. Начиталась хороших отзывов, что он уходит на Дюкане, хотела уж было сесть, но есть одно НО: с августа мы планируем делать карапузишку, и я думаю сейчас не время мне диетничать, наоборот нужно набираться витаминов. Кстати, возможно у кого-нибудь есть советы, как правильно подготовиться к беременности? Мой доктор посоветовал только фоливую пропить нам с мужем и все. А мы живем в условиях крайнего севера и мне кажется, что нужны все-таки и другие витамины. Очень хочется, чтобы все было хорошо и правильно, вот такая я зануда))))
Всем желаю хорошего воскресенья и отличного настроения :-*
На краинии случаи,если совсем вареная,попробуи предтреник
А по воскресеньям я хожу по утрам .Ыыыыыыы.......Так тяжело вставать, особенно если ты сова и ложишься не раньше часа ночи...
Утром кофейку выпью, приму душ и вроде пришла в себя.Перед утренней тренировкой главное - хорошо выспаться.