И вновь я здесь...

И так...

Меня зовут Юля. Мне 28. Я мама маленькой принцессы которой 3 годика.

На данный момент вешу 82 кг. Где-то год назад весила 65 кг, полтора года 60. Какова причина набора веса? Может гормональный сбой? Возможно мне не мешало бы провериться, но думаю причина не в этом. Причина в моем зажоре. Жру потому что жалею себя, потому что чувствую себя несчастной. Грусно признаться, но нужно быть честной перед собой -кроме общение с дочерью, еда это единственное что доставляет мне удовольствие.

Раньше была зарегистрирована на этом сайте. Сайт очень хорош. Хорош он тем, что стимулирует вас в виде самоконтроля. Я сбрасывала и набирала вес много раз(в пределах 20 кг). Удивительно, но сбросить вес намного легче чем его удержать. Когда каждый день заходила на этот сайт, то вес примерно стоял на месте или полз вниз. Когда не заходила - полз вверх, ведь за жизненной суетой я даже не замечала как его набираю. По моему мнению, не столь важно какую диету ты вбираешь, а гораздо важней именно постоянное отслеживание своего веса и того что кушаешь.

Как именно я буду питаться, я еще не решила.

Вспоминаю истории девушек с которыми ранее общалась на этом форуме ислова с книги "думай и похудей" о том, что одна виноградинка такая же по вкусу как и две. Если проходить программу по книге, то там, если не ошибаюсь, две недели ты вовсе не вбираешь диету, а просто выполняешь заданияблагодаря которым ты просто формируешь свой психологический настрой, свое отношение к похудению, свой образ мыслей...

Вспоминаю что тогда я похудела на 7 кг за это время. Похудела без диет, благодаря лишь тому что перед тем как положить что-то в рот думала о том нужно ли мне это и.т.д. Одна девочка писала о том, что за это время сбросила аж 11 кг. Интересно, прошла ли она эту программу полностью и удалось ли ей сохранить этот вес...

Вот ссылка на эту программу https://www.diets.ru/post/181016/ кому интересно - посмотрите. А у меня сегодня день 1 "Составляем список преимуществ похудения" Кому интересно - давайте проходить программу вместе!

Всем хороших отвесов и удачного вечера! А я побежала составлять свой список преимуществ похудения...