Ну что же... сегодня первый день! на завтрак 1 яйцо вареное и тарелка салата из капусты и огурцов. На работе в 10.30 стакан кефира обезжиренного. На обед будет отварная грудка и салат. На ужин хочу запечь рыбу в духовке. Как говорится, с Богом!!
Ну что же... сегодня первый день! на завтрак 1 яйцо вареное и тарелка салата из капусты и огурцов. На работе в 10.30 стакан кефира обезжиренного. На обед будет отварная грудка и салат. На ужин хочу запечь рыбу в духовке. Как говорится, с Богом!!
Читать полностью
Хорошее питание! Я,в принципе,тоже так начала питаться. Вчера был 1 й день,отвес 800гр. Ты молодец! Удачи! У нас даже меню вчера мое и сегодня твое-почти одинаковое!