Доброе утро всем-всем!
Продолжаю контроль за своей взбесившейся тушкой. Вес в воскресенье - 46.05 кг., сегодня утром - 45.95 кг. От моего жесткого привеса осталось 150 гр. До глобальной цели - 1 кг. С чистого листа, так сказать... А ведь была совсем близка... Ну да ладно... А то ж азарт пропадет.
21.05 2016
Завтрак: овсянка с соевым молоком, фруктами и корицей, сыр, хлебцы, зефирка, кофе
Ланч: кофе и большое яблоко (без фото, ездили с крестником на соревнования по самбо, завоевали бронзовую медаль
)
Обед: яичница с зеленой фасолью, огурцы и морковь
Полдник: творог с йогуртом и морковной пастилой, чай
Ужин: гречка с соевым молоком и какао
22.05.2016
Завтрак: ячневая каша с соевым молоком и фруктами, сыр, хлебцы, зефирка, кофе
Ланчеобед: творог с йогуртом, бананом и какао, кофе
Полдникоужин: яичница с помидором, куриное мясо
И еще за кадром остались 2 яблочка.
Погода навевает депрессняк полнейший, в квартире холодно, и только кот у нас доволен жизнью полностью и безоговорочно...
Всем хорошей недели!
Что за сыр на первой фотке?) зелень или плесень?)
Может поэтому я никак не могу добить последние пару кг полгода?) потому что не представляю, что я буду делать потом...)
Милашка...) ни забот, ни хлопот...)))
Ужасно хочу себе песика, М. намекнул "Да будет, будет у тебя пес", только не знаю когда...))
Это плесень. Называется "Блю норд", нашего производства. Вроде ничего. На Бри похож. Жирнющий, правда, зараза...
Ага, я вот тоже не знаю, что буду делать, когда достигну конечной цели, видимо, поэтому все никак)))
И крупы я обычно в пакетиках покупаю. Пакетик ячневой каши в кипяток кидаю, 20 минут и все готово)
Так как я еще и калории считаю, стараюсь, по возможности, упрощать блюда до самого-самого. Суп особо не запишешь в дневник питания)
Йогурты, творог стараюсь покупать без добавок.
А ячневую кашу где покупаешь? В Вкусвилле? Вкусная она?