Всем привет!
Погода вроде получше стала. У нас солнышко пробивается сквозь тучи
А у меня новые смайлики наконец-то открылись
И жрать уже не так часто хочется и не так по многу. Жизнь-то, по ходу, налаживается
С подружкой вчера заключили сделку: кто за месяц похудеет меньше, чем на 5 кг, тот выигравшей стороне покупает духи. Сижу жду 23 июня, чтобы духи заполучить
Я-то с вашей поддержкой 5 кг точно осилю)))))))))))))
Меню сегодня такое получилось:
З - кофе, клубника
О - вег. борщ с копченой грушей, свежие овощи, зелень
У - 1/2 обеда
На перекусы - яблоко, нектарин, груша, арахис не жаренный, не соленый
Всем отвесов и хорошего настроения
Отличный настрой! Держись с нами!
Меню оч.впечатляет))
Можно рецептик борща)))
Рецепт, конечно, можно:
Морковь и свеклу трешь на терке и пассируешь в масле до полуготовности (если любишь лук, то еще лук туда порезать), в процессе можно добавить чеснок.
В кастрюлю воды налить, туда выложить овощи, капусту, посолить по вкусу и варить. Через 5-10 минут после закипания добавить картошку и копченую грушу. Варить пока не сварится картошка (если картошку режешь в суп мелко, то минут через 15 после закипания добавляй). Все, борщ готов. Количество овощей в зависимости от объема кастрюли и личных предпочтений.
Я картошку добавляла исключительно для вкуса бульона и чтобы определить, когда все сварится)))) Есть ее не буду, да и не люблю картошку из супа. Еще бы сметанки добавить, но сегодня никак нельзя, но и так вкусно будет)))))
Опять же про сметанку)))
я все ни как не успокоюсь насчет белкового дня и про кефир)))
Если молочку кушать в белковый день то: только кефир?только сметану?или кефир+творог,или можно еще сыра?
Про помочь))))
Надо еще с кем-нибудь поспорить после окончания этого))))