Девчонки и мальчишки, всем привет! Сегодня я первый день на данном сайте, хоть в обществе толстушек уже 21 год( с 6 лет). Я никогда не была стройной(нельзя говорить худой), были попытки сидеть на диетах, заниматься спортом, пила таблетки, ездила на курсы психотерапии-но все на смарку, даже если и килограммы уходили, то потом возвращались намного быстрее. В общем к 26 годам мой вес составил 118кг(можете кидать тапками). Сколько ни пыталась заставить себя заняться собой любимой, все бес толку, пока мой врач не сказал что у меня бесплодие и необходимо готовится к ЭКО, а для него необходимо скинуть "немного", вот этот шок и стал для меня моей мотивацией. А с чего я решила что это наконец-то будет мотивацией-я не стала этот стресс заедать, наоборот отбило весь аппетит. Я решила что хочу привести себя в порядок посмотреть на себя другую, одеть вещи которые мне нравятся и не стыдиться выходить на люди, и самое главное хочу подарить своему любимому мужу маленькое сокровище. Сегодня еду покупаю весы и стартую на голодании. Пожелайте мне крепкой силы воли.
Девчонки и мальчишки, всем привет! Сегодня я первый день на данном сайте, хоть в обществе толстушек уже 21 год( с 6 лет). Я никогда не была стройной(нельзя говорить худой), были попытки сидеть на диетах, заниматься спортом, пила таблетки, ездила на курсы психотерапии-но все на смарку, даже если и килограммы уходили, то потом возвращались намного быстрее...
Читать полностью
Бедная девочка, что б похудеть надо есть. Голодание, да ещё бесконтрольное ничем хорошим не закончится.
Почему бы Вам не пойти худеть туда, где этим занимаются профессионально. Систем много и выбрать можно любую.
Согласна со всеми комментаторами выше!
А здесь помогут пройти этот путь, не сорвавшись, и всегда дадут совет, основываясь на личном опыте.
Здоровья Вам!
вы написали " были попытки сидеть на диетах, заниматься спортом, пила таблетки, ездила на курсы психотерапии-но все на смарку, даже если и килограммы уходили, то потом возвращались намного быстрее."
т.е. вы уже голодание пробовали. зачем наступать на те же самые грабли??
или вы голоданием назвали отказ от сладкого, от жирного, копченого, высококалорийного и вредного?
и... спорт хорошая штука по сжиганию каллорий.
питайтесь правильно и включите спорт и потихоньку уйдет вес
быстро к сожалению не выйдет
Начало положено)) ну насчет голодания согласна со всеми)) ПК и ПП, кушаем через каждые три часа, пьем водичку- разгоняем метаболизм))На голодании похудеешь, но потом кг вернутся и друзей приведут))
К сожалению нет возможности кушать каждые три часа, если хотя бы два раза в день получается и то хорошо(знаю что это плохо), но на данный момент такая работа.
Спорт-5 лет Стритдэнс, уменьшения веса практически не было, только подтянула тело.
Голодала в прошлый раз за компанию с мамой, потом сорвалась теперь жалею, видя ее результат. Голодание по методу Ларцева, для начала дней 7 попробую, а там видно будет. К сладкому я равнодушна-абсолютно, жирное-не ем желудок не переносит. Единственное в чем моя слабость это соль, даже когда голодала не хватало только ее.
Я вам сеичас опишу процесс,а вы уж думаите.При голодании,низкокалориике,без разницы сначала сливается вода,и вы радуетесь.Потом вес уходит за счет потери мышц - их организм первыми тратит,жир тратится в последнюю очередь,это самое ценное депо для организма.И как только вы начинаете есть,переляканныи организм,не зная какие напасти еще ждут,начинает активно слкадировать все доступное в жир.В итоге каждая голодевка,каждыи жесткач приносит хозяике дополнительнэ кг,но не мышцами,а жиром.
Один раз был шикарный результат, после сильного стресса(аборт по мед.показаниям) осталась одна на 3 месяца(родители в отпуск уехали) и тут началось работа, работа, работа. Питание было кофе(без сахара) один помидор, один огурец, лимонный сок и все это заправляла обезжиренным кефиром (это питание на сутки), ела так не для того чтобы стройнеть а просто больше ничего другого не лезло. Результат 3 месяца 35 килограмм. Мама приехала -начала заставлять кушать-с аргументами желудок посадишь, вот так и накушала обратно все что сбросила.
Ну вот о чем и разговор- все вернулось когда начала нормально питаться после голоданий((( я думаю сьесть например яблоко или горсть орехов можно раз в три часа, даже при самой бешенной работе)
что у вас за работа такая, а чай кофе можно пить в туалет выходить????!!!! На самом деле, если вы планируете беременность организм должен быть здоров, а не обессилен голодовками.... ребенка выносить нужно что бы здоровеньким родился)
Нет, к сожалению нельзя. с 9-00 до 13-00 и с 13-30 до 18-00 нельзя выходить из кабинета. В туалет можно, но только если отпустят-работа обычный бухгалтер, просто начальница молодая(сами должны понимать).
это просто кошмар. на хрен такая работа нужна, где можно просто угробить свое здоровье, тем более если Вы собираетесь в ближайшем будущем стать мамой????????????
а на счет голодовки поддержу все комментарии. с таким большим избыточным весом - это только подорвет здоровье, а результатов особых и продолжительных не даст. Вам лучше худеть медленно и постепенно
Я-то уж подумала, что Вы на какой-то секретной службе, а тут - бухгалтерия. Это ж святое чайцу/кофейцу, простите, хряпнуть и не только в бухгалтерии. Сочувствую, что Вас загнали в подобные рамки, это не дело
Бред какой-то...
Что нужно понимать в молодой начальнице? Она невменяемая?
А, сидя на рабочем месте и, не отрываясь от работы, нельзя яблоко съесть? Чашку чая выпить?
Да, о чем это я... если в туалет могут не отпустить...
с 9-00 до 13-00 и с 13-30 до 18-00 нельзя выходить из кабинета.
Ну, так кто мешает позавтракать в 8:00-8:30, пообедать в 13:00 и поужинать в 18:30-19:00? Но все это, с подсчетом калорий. И голодать не надо, и вес уходить стабильно будет а не со 100% возвратом.
А голодать, это когда "делаем вид, что совершаем подвиг", на самом деле гробим желудок и возвращаемся к тому с чего начинали, при первом же куске еды во рту. А всю жизнь голодать не будешь.
вы конечно извините, но нахер такую начальницу и работу! вам там что миллионы платят!!?? вы угробите свое здоровье, а забеременеете как вы будете малыша вынашивать в таких условиях!? надо уважать себя и любить! с этого и начинайте путь к стройности
здоровье должно быть на первом месте, раз планируете малыша...может потому и не выходит что движения мало, стресс, питание фиг пойми что, в таких условиях только толстеть и остается.
пс: у меня тоже стоит бесплодие, но я родила без всякого эко.и вам желаю от души
Пока еще думаю, как будет лучше и что попробовать, голодание, да согласна с Вами это конечно крайняя мера и быстрая. Что мне в данный момент и необходимо. Срок о ЭКО 4 месяца.
Мне кажется, что тебе лучше всего подойдет подсчет калорий. Сама на этом уже неделю сижу 2,5 кг скинула.Мой вес был 112 кг сейчас 109,5, продолжаю. У меня тоже напряг со временем,беру с собой небольшие контейнеры и в путь.
Ну с голоданием это вы зря... сомневаюсь что это принесет пользу. ПП, спорт и отказ от сладкого мучного и жирного вот это метод. А голодание это (простите) для идиоток.
Работаю тоже бухгалтером работа неподвижная бывает некогда в туалет встать сходить до последнего (пока не забулькает простите ) Считаю калории до 1200 мой коридор. даже с небольшим весом потихоньку уходит) Подсчет это реально вещь можно кушать все главное посчитать) Удачи вам на пути к стройности
Кстати с работы ухожу в июле именно из за малоподвижности, очень не хватает движений а так хочется горы сворачивать
ндааа. похоже вас время еще ничему не научило "начинаю с голодания".
Ну голодайте. Потом сорвитесь с голоду, наешьте все обратно. Снова понойте и начинайте этот бред сначала.
Нет бы спорт, прогулки, овощи, фрукты... нет! Голодать
Пол года назад отказалась от машины, за день прохожу не менее 5км, сладкое не ем-просто не люблю, печеное-жаренное рндко-изжога. Считаю ошибочным мнение когда считают что те кто имеют лишний вес едят тоннами сладкое, передвигатся на стуле.
То что вы собрались это очень хорошо. Не нужно голодать, нужно есть, чтобы худеть. Попробуйте правильное питание и подсчет калорий например. Вес большой, начнет уходить сразу, посмотрите. А на голодание сорветесь и вернется все еще с плюсом. Послушайте людей, которые уже похудели. А голодание, если очень захочется, оставьте на потом, когда похудеете килограмм на 20. Удачи вам. Если есть вопросы, пишите. Могу поделиться своим опытом.
Ни одно здоровое животное на земле не станет добровольно морить свой организм голодом, а человек самый разумный из всех живых существ способен на такое.
Девочки я вам очень благодарна за ваши советы, когда с детства слышишь от окружающих хватит есть, булочка, слоненок и т.д. Уже и кажется что самый лучший выход отказаться от еды вообще. Может я сегодня и погорячилась с решением голодовки. Мне казалось что за 4 месяца по другому вес не скинуть
сама удивилась,на обед плов овощной без обжарки(рис с овощами тушеный), а вечером на ужин суп постный овощной. Уже даже на др сайте пересчитала примерно так же получается
Не забывай пить водичку,она выгоняет все лишнее с организма примерно 2-2.5 литра в день,тогда и сброс веса пойдет быстрее. Я,например еще приложение подсчета калорийности продуктов на телефон скачала,очень удобно И все у нас получится
Жидкость лишняя с помощью воды и выводится Главное что бы почки здоровыми были,начните с 1.5 литра,а там сама поймешь что лучше. Я тоже всегда про воду забывала,а сейчас напоминалку на телефоне ставлю каждый час,хочешь не хочешь не забудешь
Господи, советующие голодать и убить обменку на 1200-1300, вы ради приличия идите почитайте хотя бы про этот калораж, прежде чем человеку другому его советовать! Взрослые тетки сидят, а хуже первоклашек - что вижу, о том и пою. Раз себя угробить хотите, нечего другим это предлагать, не позорились бы хоть уже со своими 1200
А вам, автор, есть на 1800-2000 ккал, и худеть со свистом будете, и ничего со здоровьем не произойдет. А начнете душить себя голодовкой 1200, сольете воду, задавите обменку, и вернете потом, вот только не воду, а воду с жиром. Тем более вы такую процедуру запланировали...Жить надоело?
Скажите, откуда тогда Ваш вес?
Не обманывайте себя. Пока Вы себя обманываете, ничего хорошего для Вас не выйдет.
Если бы Вы ели 2000 калорий в день, у Вас был бы нормальный ИМТ.
Просто возьмите листок бумаги, и запишите все то, что кладете в рот. Напитки считаются тоже.
Я думаю, сильно удивитесь.
вот ими можно и не баловаться.если на сладкое не тянет,то радуитесь.просто недельку взвешиваите и записываите все.Нужна дисциплина.Считаите все.А потом из калоража вычтите 300 ккал,посмотрите,как с отвесами будет.Ну и так далее
у нас на сайте есть девочки,при голодании которые сбрасывали и буквально в короткий срок все возвращалось с лихвой.
Почему бы Вам не пойти худеть туда, где этим занимаются профессионально. Систем много и выбрать можно любую.
А здесь помогут пройти этот путь, не сорвавшись, и всегда дадут совет, основываясь на личном опыте.
Здоровья Вам!
т.е. вы уже голодание пробовали. зачем наступать на те же самые грабли??
или вы голоданием назвали отказ от сладкого, от жирного, копченого, высококалорийного и вредного?
и... спорт хорошая штука по сжиганию каллорий.
питайтесь правильно и включите спорт и потихоньку уйдет вес
быстро к сожалению не выйдет
Голодала в прошлый раз за компанию с мамой, потом сорвалась теперь жалею, видя ее результат. Голодание по методу Ларцева, для начала дней 7 попробую, а там видно будет. К сладкому я равнодушна-абсолютно, жирное-не ем желудок не переносит. Единственное в чем моя слабость это соль, даже когда голодала не хватало только ее.
а на счет голодовки поддержу все комментарии. с таким большим избыточным весом - это только подорвет здоровье, а результатов особых и продолжительных не даст. Вам лучше худеть медленно и постепенно
Что нужно понимать в молодой начальнице? Она невменяемая?
А, сидя на рабочем месте и, не отрываясь от работы, нельзя яблоко съесть? Чашку чая выпить?
Да, о чем это я... если в туалет могут не отпустить...
А голодать, это когда "делаем вид, что совершаем подвиг", на самом деле гробим желудок и возвращаемся к тому с чего начинали, при первом же куске еды во рту. А всю жизнь голодать не будешь.
здоровье должно быть на первом месте, раз планируете малыша...может потому и не выходит что движения мало, стресс, питание фиг пойми что, в таких условиях только толстеть и остается.
пс: у меня тоже стоит бесплодие, но я родила без всякого эко.и вам желаю от души
Кстати с работы ухожу в июле именно из за малоподвижности, очень не хватает движений а так хочется горы сворачивать
Ну голодайте. Потом сорвитесь с голоду, наешьте все обратно. Снова понойте и начинайте этот бред сначала.
Нет бы спорт, прогулки, овощи, фрукты... нет! Голодать
Вас послушать, так вы ходите только пешком и едите одни овощи, а вес за центнер
А вам, автор, есть на 1800-2000 ккал, и худеть со свистом будете, и ничего со здоровьем не произойдет. А начнете душить себя голодовкой 1200, сольете воду, задавите обменку, и вернете потом, вот только не воду, а воду с жиром. Тем более вы такую процедуру запланировали...Жить надоело?
Не обманывайте себя. Пока Вы себя обманываете, ничего хорошего для Вас не выйдет.
Если бы Вы ели 2000 калорий в день, у Вас был бы нормальный ИМТ.
Просто возьмите листок бумаги, и запишите все то, что кладете в рот. Напитки считаются тоже.
Я думаю, сильно удивитесь.
+100