Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Завтра мой 1/90 день, на этот раз я подготовилась и всё смогу

Две недели назад я начала свою 90-дневку и делала все правильно и были отвесы, но потом я сама себя предала и начала позволять лишнее (обожаю конфеты, суши). С завтрашнего дня всё будет по другому, я подготовилась
1/90 белковый день
З. 2 яблока, кофе с корицей
О. Овощи тушеные с яйцом (отваренная цветная капуста залитая взбитым яйцом с укропом)
У. 1/2 обеда, зеленый чай
Девочки, очень хочу попросить, если будут ошибки в меню поправляете меня, заранее спасибо

Рейтинг: +9

котяня

23 мая 2016 года

139

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1623241/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Завтра мой 1/90 день, на этот раз я подготовилась и всё смогу</a>                  <div style="padding:7px 0;">Две недели назад я начала свою 90-дневку и делала все правильно и были отвесы, но потом я сама себя предала и начала позволять лишнее (обожаю конфеты, суши). С завтрашнего дня всё будет по другому, я подготовилась<br>1/90 белковый день<br>З. 2 яблока, кофе с корицей<br>О...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1623241/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1623241/
              ]Завтра мой 1/90 день, на этот раз я подготовилась и всё смогу[/url][/b][/size]
              Две недели назад я начала свою 90-дневку и делала все правильно и были отвесы, но потом я сама себя предала и начала позволять лишнее (обожаю конфеты, суши). С завтрашнего дня всё будет по другому, я подготовилась 1/90 белковый день З. 2 яблока, кофе с корицей О. Овощи тушеные с яйцом (отваренная цветная капуста залитая взбитым яйцом с укропом) У. 1/2 обеда, зеленый чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/1623241/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

10/90
9/90
• Завтра мой 1/90 день, на этот раз я подготовилась и всё смогу
11/90 Углеводный
8/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Комментарии:

ya_darina

23 мая 2016 года

Удачи и стойкости

Я оч люблю суши, вот жду после 90-ки отведаю

, аж душу греет

Ответить

котяня

(автор поста)

23 мая 2016 года

Спасибо, Вам тоже хороших результатов

Ответить

ya_darina

23 мая 2016 года

↑ Ответить

УтомлённаяПоиском

23 мая 2016 года

Это белковый день??

Ответить

котяня

(автор поста)

23 мая 2016 года

Да, скачала книгу о раздельном питании. Надеюсь всё правильно, единственное немного переживаю (точнее не знаю), пить можно сразу после еды или интервал 30-40 мин.? Подскажите пожалуйста

Ответить

olga galechina

24 мая 2016 года

рекомендуется воду пить за 20 минут до еды, и через час после еды.

↑ Ответить

irkafrolik

23 мая 2016 года

Людмила, достижения Вам цели!!! Про воду, я точной информации в книге 90-дневочки не нашла (может плохо читала), ориентировалась по ощущениям, старалась конечно интервалы соблюдать, ну не 30-40 мин. а хотя бы 20, но у меня с водичкой свой разговор и объем желудка не маленький...

Ответить

Jankaz

24 мая 2016 года

По мне так не имеет значение, когда пить воду..это миф..ничего там вода не разбавляет..она отдельно както стекает

Ответить

Jankaz

24 мая 2016 года

Удачи тебе! Держись и тогда обязательно похудеешь! Вперед к стройности! Буду следить за успехами твоими!

Ответить

Lissen

24 мая 2016 года

Привет.Вперед в наши ряды,и все у тебя будет хорошо))

Ответить

котяня

(автор поста)

24 мая 2016 года

Спасибо

Ответить

shanno4ka

24 мая 2016 года

Добро пожаловать в наши ряды! Удачи и стойкости))))
А на счет воды, лучше все-таки с небольшим интервалом после еды, хотя бы минут 20

Ответить

котяня

(автор поста)

24 мая 2016 года

Спасибо, спасибо за поддержку, так приятно.
Меня прямо распирает от радости благодарности за поддержку

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.