23.05.16 День 2 "Думай и похудей"

Сегодня нужно выбрать 2 диеты - Основную и резервную. Моей основной диетой будет табличка что и когда можно есть. Это вроде система "-60", но я точно не помню. Она построена по принципу того какие продукты можно сочитать между собой я обед и ужин, а на завтрак (до12 часов)можно есть все. Знаю одно, на ней сбрасывается вес легко, да и чувства голода нет вовсе. сейчас фото сбросить не могу, но главное что она у меня есть под рукой. А запасная диета, это подсчет калорий.

КП читала 2 раза.

Вес 81.4 Это -0.6 за день

Всем хороших отвесов!