Всем привет! Вот и проголодала я 10 дней- результат минус 9,3 кг. Первый день выхода- начала выходить с 12 часов дня. Каждый час -50 грамм сока плюс 50 грамм воды до 21 часа.. Сок был из апельсина и мандарина. Чистой воды выпила всего около 1,5 лтров. Самочувствие хорошее. Посмотрим что весы завтра покажут...
Читать полностью
А чем смысл голодания, если вес быстрее скорости света набирается? То, что потом едите много ведь не праздники и ДР виновны, а вполне разумная реакция организма после такого жесткача..
Извините, если обидела
Так в том то и загвоздка, что следить практически невозможно, изголодавшийся мозг сильнее силы воли
А вообче, еще лет 10 назад когда голодание казалось заманчивым, читала много литературы по этой теме тк больше 1го дня не выдерживала, и у нескольких авторов говорилось, что еще в древности болезненно худым людям рекомендовали голод для последующей нормализации веса, тк улучшается аппетит (а с аппетитом у всех кто следит за фигурой и без того все "нормально")
Но в любом случае, искренне желаю удержать результаты и двигаться дальше)
Светланка, результат у тебя просто
ты только помни свое обещание себе и не срываться,
а поддерживать результат.
Успехов тебе в твоих начинаниях и продолжениях.
да,я помню...в этот раз все изучила более подробно про выход, сегодня третий день выхода, все спокойно, никакого Жора нет , пью сок с водой по часам, всегда сытая..за первый день выхода
еще минус 500 грамм, за второй минус 100 грамм...
Извините, если обидела
А вообче, еще лет 10 назад когда голодание казалось заманчивым, читала много литературы по этой теме тк больше 1го дня не выдерживала, и у нескольких авторов говорилось, что еще в древности болезненно худым людям рекомендовали голод для последующей нормализации веса, тк улучшается аппетит (а с аппетитом у всех кто следит за фигурой и без того все "нормально")
Но в любом случае, искренне желаю удержать результаты и двигаться дальше)
ты только помни свое обещание себе и не срываться,
а поддерживать результат.
Успехов тебе в твоих начинаниях и продолжениях.
еще минус 500 грамм, за второй минус 100 грамм...
Пусть и дальше все так спокойно и правильно идет.
Всего тебе самого наилучшего и отличного денечка!