 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
живу-здравствую. Похудела на 10 кг с помощью диет. Да, не спорю, диеты-зло, но мне не хотелось ждать полгода, шоб скинуть нужное. Осталось три-четыре кгшки до добеременного веса. Выгляжу уже хорошо в одежде, но к сожалению, жировой фартук на пузе, а я ж хочу серьгу у пуп 
мечта идиота, да и целлюлит... Спортом занимаюсь, день-планка, отжимания, комплекс упр с телефона, день планка, приседания, 2 мили с Лесли. Но этого мало. Мне надо палить подкожную прослойку. Для этого прошу посоветовать домашние кардиотренировки, которые вам нравятся. Критерии такие-недолгая (час ребенок заниматься не даст), нетанцевальные (ибо бревно), и чтоб можно было заниматься ежедневно.
| Рейтинг: +16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет всем! Я шо...я ничего живу-здравствую. Похудела на 10 кг с помощью диет. Да, не спорю, диеты-зло, но мне не хотелось ждать полгода, шоб скинуть нужное. Осталось три-четыре кгшки до добеременного веса. Выгляжу уже хорошо в одежде, но к сожалению, жировой фартук на пузе, а я ж хочу серьгу у пуп мечта идиота, да и целлюлит... Читать полностью |
Дневник лямурр:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Очень хорошая кардио-треня, всего 30 минут в день))
Еще из этой же серии только пожестче - "Ускорь метаболизм" той же Джилл))
Здесь уже 1 час усиленного кардио))
Мне обе трени очень импонируют, особенно вторая, но пока я ее не тяну, потеряла форму за зиму)
инсанити, Р90х, Джанет Дженкинс. И Мишель, кажется, Дозуа.
В контакте есть. Сделай фит тест, и жги жир
Катрин, я знаю, что тебе надо! сама занимаюсь с ней, но не графику, а отдельные видео беру. Autumn Calabrese 21 days Fit Extreme. попробуй, думаю, подойдет. там всего 30-34 минуты, как раз я с утра тренируюсь, пока Ромка на руки не просится