Музыка, как замена вредной пищи.
Я еще не опубликовала список мотивации быть стройной, но есть ресурс inmood, его можно найти в гугле (тут нельзя давать ссылки вроде бы), любые действия я выполняю под музыку. На сайте можно выбрать настроение и под него выпадет подборка музыки.
У меня получается отвлекаться от алчущего еды разума)))
А какие у Вас уловки?
Я еще воду пью)) с алоэ или лимоном.
Музыка, как замена вредной пищи. Я еще не опубликовала список мотивации быть стройной, но есть ресурс inmood, его можно найти в гугле (тут нельзя давать ссылки вроде бы), любые действия я выполняю под музыку. На сайте можно выбрать настроение и под него выпадет подборка музыки. У меня получается отвлекаться от алчущего еды разума))) А какие у Вас уловки...
Читать полностью
"любые действия я выполняю под музыку" а я себе купила велотренажёр)
И под музыку кататься оказалось скучно.. всегда хочется встать и перемотать каждую третью песню даже из своего трек-листа.
А я такая немножко на игрушках компьютерных повёрнута и сейчас есть игра такая: Ведьмак 3, которая сделана по серии книг Анджея Сапковского. И вот изначально я крутила педали под аудиокниги, но опять же, то голос автора раздражает, то ещё что. Вот теперь на педали жму и книги читаю сама параллельно)
Я читаю на тренажере ...Именно, когда делаю упры на ноги ...Их у меня , кстати," количественно" намного больше...Руки-то : "прокачиваются" так и так (от работы)
Вообще-то ....(когда-то, когда начинала ) Потребовалось - 8 месяцев для первых визуальных результатов ...Мне, конечно же было тогда уже "за 40", НО ...Особого лишнего веса не было ...
Это я к тому , что нечего надеяться на супербыстрые результаты
И под музыку кататься оказалось скучно.. всегда хочется встать и перемотать каждую третью песню даже из своего трек-листа.
А я такая немножко на игрушках компьютерных повёрнута и сейчас есть игра такая: Ведьмак 3, которая сделана по серии книг Анджея Сапковского. И вот изначально я крутила педали под аудиокниги, но опять же, то голос автора раздражает, то ещё что. Вот теперь на педали жму и книги читаю сама параллельно)
Я читаю на тренажере ...Именно, когда делаю упры на ноги ...Их у меня , кстати," количественно" намного больше...Руки-то : "прокачиваются" так и так (от работы)
Это я к тому , что нечего надеяться на супербыстрые результаты