ВНИМАНИЕ!
Мега- длинный пост о бессоннице, мехенди и прощении себя любимой. Читать на свой риск.
Что-то эта ночь была насыщенная - не каждый день похвастается.
Легла я в 23, а в час проснулась и поняла, что выспалась. Как говорится - сна ни в одном глазу. Грешу на крепкий чай, что я после бассейна выпила. Ну, я еще молода, чтоб бессонницей ночью маяться
А может чего в тонком мире происходило - какие-нибудь геомагнитные бури или полнолуние, хз...
Полежав с часок решила порисовать - все равно не сплю. Уже около месяца я увлекаюсь мехенди (роспись по телу хной, кто не в курсе), рисую периодически себя и окружающих. Вспомнила, что остались у меня остаточки в тюбике и надо бы их использовать. Но тюбик оказался коварным - разрисовала я предплечье, ступни, колено, перешла на бедро, а он все не кончается. Закончился на кисти.
Кстати, рисуя, приговаривала как я люблю свое тело - храм моей души, и как мне нравится с любовью его украшать
Время три ночи, легла обратно, хна сохнет, я не сплю, всякие думы думаю.
Кто меня читает, должен помнить, как несколько дней назад я писала о проведенной медитации прощения. После такой медитации легче жить становится. И для меня главным показателем успешность становится забвение. Как бы объяснить... Ну, например, обидела меня Н. Аж до слез. Я, как развитая личность, понимаю, что обида разрушает меня и не дает двигаться дальше. Сажусь(ложусь) в удобную позу и вспонимаю все подробности случая, мысленно приговаривая "Я прощаю тебя". Могу мысленно рассказать обидчику, представляя его лицо, почему мне больно от его слов/действий. Через слезы и боль продолжаю твердить " Я прощаю тебя", пока не понимаю - Всё, при воспроизведении этого случая нет ни боли, ни радости - мне все равно. Идеально прошла медитация, если я на следующий день/ через день не могу вспомнить, почему обижалась и слёзы лила. У меня пару раз было, что сразу во время медитации приходило забвение. Т.е. я мысленно представляя лицо обидчика твержу "Я прощаю тебя, я прощаю тебя!"как в трансе. А потом пытаюсь вспомнить, за что прощаю и не могу. Это такой кайф, девочки!!
Так вот. Лежу, значит, я и понимаю, что та ситуация, над которой я медитировала, все еще вертится в моей голове. Мысли плавно перешли на то, что как то я не доработала, и скорее всего мне понадобится помощь психолога. Представила себе этого абстрактного мужчину (благо положительный опыт общения с таким специалистом есть). Стала ему пересказывать ситуацию, и что я сделала для ее разрешения. Представила, как психолог задает мне наводящие вопросы - прям все конкретно, как на настоящем приеме. Проанализировала свои чувство к обидчику - да, та медитация помогла, я его простила и желаю ему только добра. Мысленно рассказала внимательно слушающему дядечке, все свои ощущения во время происшествия, вспомнила поминутна все свои действия и мысли и чувства в тот момент. И на какой-то еготвопрос меня накрыло.. Я простила обидчика, это да. Но я не простила себя. Я осознала, что считала себя виноватой в своей реакции на происшедшее, что я считала себя ответственной за это. Открыв глаза я с подвываниями принялась рыдать, и добрым голосом внутреннего психолога объяснять себя, что я была ребенком, маленькой девочкой, и что моей вины тут нет. Пишу сейчас, и слёзы на глазах... В общем я проревелась. И я не уверена, что помощь специалиста мне уже не нужна. Детские обиды самые, э.., в общем самые. Ну, вы поняли. И я ощущаю, что после такого мощного осознания будет прорыв. Но, хочу закрыть эту тему, простить себя. Принять, что моей вины нет.
Это просто пласт психопроблем, который тянется с детства. Думаю в нем кроется причина моего желания все контролировать, перфекционизм и неудачи с мужчинами.
В общем, я размышляю о посещении психолога...
Извините за мега пост, но мне нужно было выплеснуть свои переживания.
Аффирмации
Я люблю себя
Я прощаю себя
Я не властна над событиями, но я могу изменить свои мысли и чувства по поводу происходящего.
Я и маленькая девочка из моего детства - мы одно целое. Я, прощаю тех кто приченённой болью отучил меня доверять Миру. Я прощаю свою маленькую девочку за те чувства, что она испытала. И принимаю те чувства, мысли и поступки, что она совершила. Она - это Я. Я- это Она. Я люблю Её. Люблю и прощаю. Я делаю все в своей жизни, чтобы Она была счастлива. Я окружают Её любовью и заботой. Моя Хорошая - ты прекрасна. И во всем произошедшем с Тобой и со Мной - нет нашей вины.
Мы свободны в своих мыслях и действиях.
Мы дарим Миру любовь, и получаем в ответ стократно усиленную Любовь.
Мир защищает нас!
Мы в безопасности!
Я люблю Тебя, Моё Солнышко!
блин, а я ещё не ложилась, у нас 22.23
Меня продолжает колбасить. Я вспомнила, что кто-то на сайте писал про водорослевые обертывание. Ламинарии у меня нет, но уже год стоит, не используется водорослевая соль ( водоросли беломорские сушенные пищевве) не спрашивайте зачем я их брала
В общем запарила я их кипяточком, нанесла на бедра и плечи, обмотала пленкой. Через 30 мин смою. Фух, чую на работе буду еще чудковать. Или как вареная колбаса, хотеть спать. А сегодня еще танцы. Люблю насыщенные дни
Сегодня по этой программе - Я Ем Сидя!
Напоминаю - у меня витаминный день, фрукты каждые два часа
Там девушка себе говорила, что она не худеет, и не стройнеет, а не хорошеет, а просто сжигает жиры.
Мне нравится эта формулировка тем, что по сути она подводит нас просто к пониманию того, что происходит с нашим организмом. Т.е. даёт некий безэмоциональный подход к делу.
Медитацей можно назвать лишь процесс, в результате которого вы получаете совершенно новое знание о себе либо о мире, которым раньше не обладали, а вот это "я себя прощаю" и т.д. - это из рубрики "я самая обаятельная и привлекательная, мужчины падают от меня штабелями"... (имхо, конечно, как вы понимаете).
То, что вы представляете себе обидчиков и приговариваете, что прощаете их - это самообман и не больше.
Раз вы личность тонкая и просветлённая - вам бы следовало понять, почему вы обиделись. Т.к. обида - это эмоция манипулятивная и не больше.
В фильме "монгол" есть отличная фраза "обижаются слабые". Потому "обида" - это следствие фрустрации совсем другой чакры.
Т.е. на вас наехали - вы не смогли ответить на наезд адекватно (либо замочить в ответ, либо ответить не на энергии агрессии, а на другой так, чтоб ситуация снялась и вы чувствовали себя целостной (почитайте психологическое айкидо).
И пока вы этому не научитесь (не даёте право себе быть плохой, или сукой или говном
Вы простите меня за такую категоричность и прямоту - просто я проходила эти этапы с обидой и т.д.
И вообще, вся ваша медитация - это какой-то воздушных замок, как мыльный пузырь.. вы представляете себе какого-то психолога, что-то ему говорите, он что-то вам отвечает и т.д.
По сути вы занимаетесь на медитацией - а истеризацией
И раз уж вы заговорили об аффирмациях - так в них тоже толку 0, а больше вреда.
Вы тратите много времени на то, что не принесёт никакого результата. Т.е. даст временное облегчение в лучшем случае, но проблему не снимет.
Нужно работать с мировоззрением путём разбора каждой ситуации.
Если вы обиделись после наезда на себя - то надо подумать, почему наехали именно на вас, почему вы это допустили, возможно вы не даёте себе права на выведение агресси, т.к. считаете, что агрессия - это нечто ужасное, пагубное и т.д. - но это уже действительно ваша работа над собой.
Опять же, не хотела вас обидеть ничем, высказываю своё мнение, основанное на личном опыте.
Желаю вам удачи)
Спасибо за наводку на новый источник вдохновения
Так вот в этом и коварство. Данные там приведены обобщённые и человека в схему впихнуть очень хочется, но толку мало от этого. Лишняя страсть к упрощению.
Так вот я встречала случаи, когда у 2 девушек был герпес, а причины герпеса оказались разные.
Одна любовника своего с подружкой на кухне постоянно обсуждала в неприглядном свете, а вторая просто всех критиковала без разбору.
Так что схема та обобщённая.
страх - это отсутствие энергии на одной чакре, гнев - присутствие энергии на той же чакре, что и агрессия... - манипура
любовь - это энергия на чакре анахата. Они не могут перетекать одна в другую. Это как из льняной сумки пытаться скроить кожаную шапку. Да, к примеру с агрессией можно работать через осмысление любви к ближнему. Но от этого ничто никуда не перетекает
И всё же я не понимаю... простить... за что кого прощать?
Если вы слабые - вас будут поджимать всегда, пока вы это позволяете. Тут даже не в прощении дело, а в естественном ходе вещей, который отображён даже в мире природы.
Ну да, можно конечно всем позволять о себя вытирать ноги, а потом сидеть и прощать всех и так по кругу.
PolinaVk же сама писала, что вроде помедитировала, обидчика простила, себя простила, а потом оказалось, что внутренний диалог и спор продолжается, т.е. негармоничной ситуация так и осталась.
Осознанность - великая штука) будьте с собой честны.
И я работаю над этим. Но так как дело давнее и приходится на мое детство, чувствую мне потребуется помощь специалиста.... Еще раз всех благодарю, мне нужно было поделиться своим осознанием, что проблема есть, и вы меня услышали. Спасибо.