Всем привет!
Надо прекращать эти ежедневные взвешивания. Одни расстройства. Так хоть раз в неделю грустишь, а тут каждый день. Вес утром - 46,25 кг. Скоро выпущу книгу "Как без труда набрать вес с помощью спорта и правильного питания".
Завтрак: овсяная каша с ягодами и соевым молоком, хлеб, сыр, зефирка, кофе
Ланч: сырники, чай, витаминка
Обед: говядина с фасолью, огурцы
Полдник: творог с кокосовым молоком и морковной пастилой, чай
Ужин: кефир с клетчаткой, яблоко (без фото - совсем к вечеру настроения не было ни на что)
Не успела я на табату, к сожалению... Надо было успеть в пару магазинов заскочить, и я с кучей пакетов под дождем забила на спортзал. Утром, видимо, меня настигла расплата за отсутствие спорта!
Короче, руки опускаются все больше с каждым днем. Я не собираюсь уходить в зажор (ни к чему хорошему это не приведет, понятное дело), но хочу найти причину, потому что совсем не могу понять, что конкретно я делаю не так...
Из незаписанного за вчерашний день только леденцы и жвачка орбит без сахара...
Это уже все психологическое. Надо как-то в голове перебороть. У меня сестра есть родная, совсем другого телосложения просто. Для нее вес 47 кг. при росте 164 - это всегда пожалуйста и без особых ограничений с 3 детьми! В итоге у всех бабушек и родных именно она стройняшка и доходяшка, а у Юльки большие щеки, большая ж и так далее и тому подобное.
И вот опять) Сестра после третьих родов все свои лишние 5 кг за 4 месяца сбросила и все продолжает стройнеть (по моей системе, кстати, но без спорта), а я с ноября месяца "оттачиваю" фигуру, а к заветной цели так и не пришла. Жизнь - несправедливая штука. Я опять не самая стройная в семье.
А какой у вас рост?
Может, организму нечего давать уже?
Может вы просто спортом доберёте?
Мдаа, это обидно...
Надо завязывать...