Четверг не рыбный день...))) + добавила фото

Начну с того, что в последний месяц у меня получилось неправильное питание
Коллега по работе порвал на волейболе ахил и я уже 1,5 месяца одна на работе, и неизвестно сколько еще буду одна Работы море, пора отпусков (я кадровик).
Мне доплачивают за коллегу, тут я в плюсе, но я в плюсе и в весе
Вот кажется: работы много, должна схуднуть... А нет!!!
Целый день как белка в колесе, иногда про туалет вспоминаешь, когда уже подожмет конкретно.
А вот вечером приедешь так домой и организм догоняется тем, что не взял днем

Как итог: + 2-3 кг
Да еще сейчас КД начнутся и отекла прилично, но лишние кг все таки есть!!!

Для себя выбрала гречневую диету. Мне нужна строгость в питании сейчас!!!
Гречки кефир люблю- тут проблем не будет. Надеюсь

Мой мотиватор- 23 июня у дочки свадьба

Мои параметры:
Вес сегодня утром 71,2
Рост 68
Возраст 41

Вчера на ночь запарила гречку.
Сегодня утром гречка и кофе с молоком без сахара (без кофе не могу утром- пониженное давление).
Еще компливит утром выпила.

Вот меня мучает вечер!!!
День то я продержусь, а как вечером не сорваться?
Буду рада советам!!!

Советы про ПП и каку про гречку не приму- я взрослая, на диетах как себя помню и знаю на что иду

План:
Скинуть 4-5 кг
Дня 3-4 постараюсь на чистой гречке и кефире+ чай зеленый и вода и кофе утром.
Если потянет на сладкое: утром ложка чайная меда (ну это если потянет )
Потом планирую добавлять к гречке овощи, грибы и потом плавно перейти на ПП!

Спорт? Он у меня месяц назад был: 3 раза в неделю в зал ходила, но в силу обстоятельств сейчас не могу.
Вечером как выжатый лимон, да и денег сейчас лишних нет
Свадьба и строим по выходным дачу.

Девочки, буду рада компании и поддержке.
И пните меня посильнее...

Добавляю фото, чтоб видеть мои достижения в весе





Так дачники узнают друг дуга- с пятой точки
Верх у меня 44-46
Низ 46-48
Работать есть над чем!!!