Сегодня 92.6 ( минус 400). День цикла 1. Натощак 1 стакан теплой воды. З: овсянка на молоке, хлеб ржаной с маслом, кофе со сливками и сахаром, 1 кубик горького шоколада. 11:00 - 120 грамм клубники. О: рис пропаренный, салат овощной с зеленью, котлета паровая, кофе с молоком. У: 5% творог, 1 апельсин, ряженка.
Читать полностью