Прошедшие два дня прошли вполне спокойно и неголодно. Белковые дни люблю, так что первый день был незаметным. Вчера ела рис с овощами (лук+морковь), часто делаю такой гарнир дома. Отвес после 2 дня всего 300 грамм, всего 1,5 кг за два дня. Не знаю, мало или нет после крахмального дня ушло. С другой стороны, рис достаточно калорийный.
Спорта почти нет - все время съедает работа и разъезды. Вчера походили немного с семьей... Чуть больше часа. Пока буду ходить по возможности, а дальше посмотрим, что-то буду добавлять.
На сегодня макароны и 1 ложка кабачковой икры. Муж сказал, что у меня какая-то странная диета, раз картошку и макароны можно ))))
Прошедшие два дня прошли вполне спокойно и неголодно. Белковые дни люблю, так что первый день был незаметным. Вчера ела рис с овощами (лук+морковь), часто делаю такой гарнир дома. Отвес после 2 дня всего 300 грамм, всего 1,5 кг за два дня. Не знаю, мало или нет после крахмального дня ушло. С другой стороны, рис достаточно калорийный. Спорта почти нет - все время съедает работа и разъезды...
Читать полностью
Диета действительно странная))) для родственников, которые привыкли, что мы то капустный лист грызем, то одно только мясо едим! Мои тоже смеялись, когда я наворачивала макароны, а на ужин печенье покупала!
Удачи Вам!!! Уже хорошие результаты!
С 85-ти. Долго искала диету и морально настраивалась. Я быстрые диеты не люблю и голодать с сил ными ограничениями тоже трудно. В 13 году сидела на Дюкане, похудела до 60-ти кг, на 14 кг. Но бросила его, так и не закончив. Второй раз Дюкан не пошел, организм в жару не понимает, как в него одни белки засовывают )
Удачи Вам!!! Уже хорошие результаты!