Привет, девочки!
Вчера начала диетку, но отписать не смогла.
Вес показали вчера с утра 88,3 кг и объемы Г - 98 см, Т - 84 см, Живот - 103 см, Б - 112 см и Нога - 64,5 см
День 1. Белковый. Вес 88.3 кг.
З: 2 сливы и 1 абрикосинка, чай
О: тушеное мяско + овощной салат (помидорки черри + огурчик + петрушка), чай
У: половина порции, чай
День 2. Крахмальный. Вес 87,4 кг (-900 г)
З: 1 бананчик и 2 абрикоски, чай
О: запеченая картошка + овощной салат
У: иду на ДР племяшки (15 лет сегодня исполняется), так что буду там ждать запеченую картошку, ну а в добавок у сестры всегда есть огурцы свежие, чай
Сестра заказала на сладкое обалденный крендель
Так что я как раз стащу себе кусочек завтра на ужин в углеводный
Девочки, всем тепла и уюта!
а вообще я уже 16 кило сбросила))
Смотри, на днюхе осторожнее - не сорвись
хочется на работу выйти все-таки более-менее стройной)))
заканчивала школу с весом 65, пришла работать туда с 90 кг, ушла в декрет с 98 кг... вот мечтаю прийти с 75 кг хотя бы)
Но за 16 лет нажрала аж 30 кг!!!!!!!!!!! Надеюсь, что не 16 лет мне их теперь скидывать
А какой у тебя рост..параметры твои почти как у меня...вроде меньше даже некоторых моих, а весишь больше на 10 кг Или у тебя мышц больше...
у меня вообще с объемами мистика)))
я после рождения дочки худела с 84 кг, так вот похудела до 75 и объемы были такие, как до беременности при 68 кг
теперь вот сейчас при 87 кг такие же объемы, как после рождения дочки при 80 кг были
я думаю, что спорт многое дает... после первых родов я бодифлексом активно занималась (сейчас планирую тоже), а сейчас 2 месяца я тренажорку ходила... правда теперь на лето ее закрыли(((