Дневник за 24-27 мая ( 2-5 дни выхода из голодания).

И какой теперь долгосрочный план, чтобы не набрать 10 кг обратно?

Чесслово, не понимаю. Как можно сперва голодать, потом набрать обратно, потом снова голодать В чем смысл, есть или не есть, может все же как тут было недавно "небольшой дефицит калорий" ?

я бы сказала, голодание продолжается... а оно еще и привешивает от соков калорий-то фактически 0 целых 0 десятых...

Вы большая молодец,горжусь Вами,(как скажет моя дочь,у себя гордиться не чем, буду гордиться вами),если серьезно, давно не заходила сюда, потом зашла ... а Вы здесь такое..... аааа 10 дней!!!! Всегда поражалась Вашей силой воли. еше только когда зарегистрировалась здесь, первым делом бежала смотреть как там Ваши дела., еще когда Вы с Ковальковым были по жизни.Очень рада, что голодание вошло в Вашу жизнь,потому ,что голодание это чудо,как говорил Брег.Сама голодаю через два дня на третий, так как сутки работаю,после голода такая энергия, такой внешний вид- супер, я на дачу хожу после суток , т.е. после голоода, так пашу там, как трактор,и в спортзал тоже после голода-сахар идеальный, на голоде к вечеру 3.,хочу большой срок(хотя бы 5),но силы воли не хватает.Читаю дневники голодающих на форуме Голодание,вот люди вот мощь....А сейчас хочу сказать девочкам с нормальной по жиззни обменкой,которые приходят сюда, садятся на ПП и ПК,на 1500 ккал с3000 и худеют.Да, милые,Вам повезло,Вы худеете , у Вас нормальный обмен,некоторые даже и не рожали,у Вас нет Гипотериоза, Сах.диабета,не повышен пролактин,нет других серьезных проблем,и не дай Вам Бог, милые. это получить, попытаться с этим жить..Радуйтесь, не судите строго других,порадуйтесь за людей, которые ищут методы , находят в себе силы применить их , а это огромные силы.. Простите, Светлана, что в Вашем посте выражаю свои мысли, но давно хочется ответить непонимающим.Успехов Вам,Удачи,и всех всех благ!!!!

все правильно. пусть вес устаканивается.
не спеши.

я тоже верю в чудо голодания по П.Бреггу, Свет, ты сила! голодать - это очень непросто, не каждому дано! я поддерживаю тебя, верь только себе, ты умная, организованная, энергичная! Все у тебя получится!

Как здорово, что по факту ничего и не набрала
Пусть и дальше вес не растет от ввода пищи, только на снижение