Как вы считаете замороженные овощи?

Вопрос "гуру" по подсчету калорий.
Замороженные овощи/фрукты.
Как правильнее считать?
Просто сейчас варила овощи и промыла их под тёплой водой - 230г, а сварила (просто варила) - 260г. Понимаю, что разница небольшая, но всё же она есть.
Вот и сам вопрос - считать по готовым овощам или по размороженным под водичкой?
Как делаете вы?
Рейтинг:  +2
alexxandra_a
28 мая 2016 года 8664 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как вы считаете замороженные овощи?
Вопрос "гуру" по подсчету калорий.
Замороженные овощи/фрукты.
Как правильнее считать?
Просто сейчас варила овощи и промыла их под тёплой водой - 230г, а сварила (просто варила) - 260г. Понимаю, что разница небольшая, но всё же она есть.
Вот и сам вопрос - считать по готовым овощам или по размороженным под водичкой?
Как делаете вы? Читать полностью
 


Дневник alexxandra_a:



Комментарии:

28 мая 2016 года
0
Думаю, что по готовым)

28 мая 2016 года
0
В данный момент овощи я не считаю (некрахмальные).
А замороженные, думаю, после разморозки стоит считать, чистый вес.

28 мая 2016 года
0
Вечный вопрос считоведов...)) и каждый думает и делает по-своему...)
Если считаете здесь на сайте, то тут есть уварка, которую можно плюсануть...)
Я считаю по неприготовленному, тем более если варить, то впитывается вода, а она нулевая...) вот другой вопрос в запекании, когда вода уходит и вес уменьшается...)

28 мая 2016 года
0
Ага.а мандарин.апельсин считать с кожурой или нет?

28 мая 2016 года
0
При чем тут кожура?

29 мая 2016 года
0
Да просто мне интересно.я вот когда мандарин взвешиваю.всегда задумываюсь.чищеный взвесить или нет?

29 мая 2016 года
0
конечно очищенный, вы же кожуру не едите

28 мая 2016 года
0
Да собственно по овощам вообще никакой разницы нет. 40 граммов это сколько ккал? Не больше 10. Не заморачивайтесь

28 мая 2016 года
0
Мне важно.

28 мая 2016 года
0
Я вообще считаю заморозку. И ни разу не было, чтобы вес увеличился после готовки, Зачем их мыть? замороженые?

28 мая 2016 года
0
Промываю всегда овощи и фрукты.

28 мая 2016 года
0
Я взвешиваю замороженные, перед добавлением в блюдо. Поскольку на пачке написана калорийность именно замороженых

28 мая 2016 года
+1
Спасибо)

24 августа 2016 года
0
и я взвешиваю замороженые. И на пачке беру их калорийность.


Оставить свой комментарий
B i "