Похудение. Версия 2,0

Второй старт.
Прошлый раз увенчался успехом, было сброшено 15 кг за 3 месяца. Это безумно обрадовало, дало возможность радикально изменить гардероб, а также подарило огромное количество позитива и уверенность в том, что действительно могу, если захочу. Но именно это и расслабило, увы, потому за два года я вернулась на начальный рубеж А потому пора дать себе повторного пинка и не просто скинуть лишнее, но и приучить себя к новому образу жизни, испробованному, но не закрепившемуся. Так что завтра и приступим!
Если кому-то интересно, то в прошлый раз промежуточный результат выглядел так:



Итак, основные цели:
- питание
- тренажёрный зал
- вода

Можно и нужно:
- сон 8-9 часов (ложиться не позднее 22-30)
- ежедневные часовые прогулки
- яблоки
- творог
- овсянка
- кабачки
- грудка

Нельзя (фу, Надя, фу!):
- сыр
- мучное
- алкоголь
- картофель