На весах снова 91.1 ( минус 300).
День цикла 5.
Завтрак: блинчики с творогом и маком, кофе со сливками и сахаром, клубника.
Обед: гречка, котлета паровая, салат овощной ( капуста, огурец, зелень), кофе с молоком.
Ужин: 5% творог, апельсин, ряженка.
На весах снова 91.1 ( минус 300). День цикла 5. Завтрак: блинчики с творогом и маком, кофе со сливками и сахаром, клубника. Обед: гречка, котлета паровая, салат овощной ( капуста, огурец, зелень), кофе с молоком. Ужин: 5% творог, апельсин, ряженка.
Читать полностью
Когда ж я за ум возьмусь?