34,35,36,37 день моего марафона с Ланой Ши

все по плану.

коротко о главном))))

писать нечего особо. кроме невозможной жары, которая сокращает мою работоспособность на 30 процентов, ничего не прибавилось.

замеры.
в ягодах, спасательном круге, талии ушло еще по сантиметру. с учетом недонагрузок еще и нормально, думала, ваще ничего не уйдет. вес встал мертво плевать. в зопе надо еще 4 см убрать, и мне будет холосо. а потом еще 4. и еще 2.

питание. белка столько же, добавила овощные салаты - капуста, помидор, огур, зелень, чутка масла. раз в два дня три грецких орешка. чтоб не болел мозг от запахово-вкусовых пыток кухни (то блинки, то оладьи, то жареная картоха, то свекольный салат с чесноком, то еще какая шняга)

че еще.
бегаю я.
каждый день понемногу. каждый день добавляю по чуть-чуть. петляю по дворам, потому что на стадионе дети с семи утра, а позднее уже пекло, а вечером комары размеров с бегемотов, на лету сшибают. бегать начала неинтервально. для меня прорыв. могу больше. сделаю.
марафон у меня удлинен на неделю из-за болезни, так что не 12 июня, а 19 июня мой финиш, который даст мне новое начало, без привязки к отчетам перед принявшей меня на буксир Ланой. стыдно потом, если чё, будет только перед собой.

осталось 20 дней))