Всем привет! Как-то мне неспокойно по поводу пятничного взвешивания, ну да ладно, буду решать проблемы по мере их поступления) Или выявления...
Утренняя пробежка 25 минут. Бодрит. Щечки розовые. Красота, короче))
Завтрак: овсянка с молоком и смородиной, хлебцы, сыр, кофе и две конфетки (гостинцы от бабушки
). Солнышко для настроения))))
Ланч: яблоко, 2 сырника, кофе, витаминка
Обед: помидоры, огурцы, морковь внизу спряталась и кефирчик
Полдник: чай, творог с йогуртом и киви
Сделала маникюр перед днем рождения племянницы. Я теперь немного барби!
Ужин: лапша куриная диетическая (ну то есть без соли, без зажарки и без картошки), мидии, огурцы, помидоры
Пока готовила себе обед, отъела риса из кастрюли
. Это мой такой косяк за день. Оправдания мне нет. Просто очень люблю рис...
Постояла в планке перед сном 4 минуты и спать)