Разгрузочный день.

Завтра у меня разгрузочный день, но это не значит, что голодный или не вкусный.



Рис замачиваем на ночь, утром промываем, отвариваем и едим с медом.

Коктейль пьем после 12 по 150-200 мл, сколько хочется. И клубничку едим до 1 кг в день в разное время.

Когда хочется кушать, съедаем 3 белка от сваренных в крутую яиц ( 100 гр ) и съедаем 100 гр салата из молодой капусточки. Солим всё по минимуму морской солью. Я белки вообще не солю, а измельчаю крупно и перемешиваю с салатом.

Такие дни переносятся очень легко, они низкокалорийны и вкусно!

Только не уменьшайте количества! Я пробовала, замедляется метаболизм на 3-й день перестает падать вес.