31.05.2016-01.06.2016

Всем доброе утро!

Косячим потихоньку. А потом страдаем. Надо прекращать...

31.05.2016

Завтрак: овсянка с ежевикой, бутерброды с икрой, кофе




Ланч: творог с грушевым пюре, кофе




Обед: рис с курицей и яйцом, огурцы




Полдника не было, как-то слишком сытно получилось в обед и кушать не хотелось

Ужин: щавелевый суп, хлеб, тофу




Перед сном еще был кефир с яблочком

А вообще день получился очень насыщенным. Перед ужином я пробежала 5 км, потом еще поплавали в бассейне поздно вечером (после того как дети заснули ), а после бассейна полезли греться в сауну...

01.06.2016

Вчера был День рождения моей племянницы. 6 лет! По этому поводу я даже взяла выходной на работе.

Завтрак: овсянка на миндальном молоке со смородиной, кофе, хлеб, сыр, ну и конфетки (куда ж без них-то...)




А дальше я ничего не записывала, не считала и не фотографировала... Суета была жуткая. Но свой кусок мяса и кусок торта я, конечно же, слопала (и может даже не один...).

Организм отвык от такого питания совсем, так что мне пока не очень хорошо. Сегодня я разгружаюсь. Хочу снова почувствовать себя легкой ланью, а не беременным пингвином...

Всех люблю, себя не очень. Удачи и хорошего дня!
Рейтинг:  +11
babchenko94
2 июня 2016 года 166 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 31.05.2016-01.06.2016
Всем доброе утро!
Косячим потихоньку. А потом страдаем. Надо прекращать...
31.05.2016
Завтрак: овсянка с ежевикой, бутерброды с икрой, кофе
Ланч: творог с грушевым пюре, кофе
Обед: рис с курицей и яйцом, огурцы
Полдника не было, как-то слишком сытно получилось в обед и кушать не хотелось
Ужин: щавелевый суп, хлеб, тофу
Перед сном еще был кефир с яблочком... Читать полностью
 


Дневник babchenko94:



Комментарии:

2 июня 2016 года
0
Ниче, Юльчик, погуляли и хватит...) правда, мне в субботу еще раз это предстоит...)
Конфетка кокосовая и батончик, если не ошиблась...) если да, то мои любимые...)
Я уже более менее спокойно отношусь к привесам...) на 15 кг похудела, и на 1,5 смогу...))

2 июня 2016 года
0
Да, мне тоже еще 12 числа предстоит ДР сестры) С конфетками угадала, бабушка привезла гостинцы. У нас таких и не найдешь. Вкусно))))
А у меня вообще в голове не пойми что) Чем ближе я к "цели", тем больше расслабляюсь. Видимо, действительно, просто не знаю, "как жить без мечты"

2 июня 2016 года
0
babchenko94 пишет:
не знаю, "как жить без мечты"
и не узнаем, потому что не дойдем до нее...)

2 июня 2016 года
0
5 км? круто.

2 июня 2016 года
0
правда круто или это сарказм? У меня просто времени обычно лишнего-свободного немного, и я могу себя позволить только 30 мин. на пробежку. Как раз 5 км получается в среднем...

2 июня 2016 года
0
ну я всю жизнь бегаю и 5 км со мной случалось раза 4, и то минут за 40.

2 июня 2016 года
+1
Я вообще не очень большой любитель побегать. Со школы неприятные воспоминания остались (еле пробегала 2 км, бок болел, дыхания не хватало). А тут что-то понравилось. Затягивает. Бегу 1 км в среднем 6 минут, получается 5 км за полчаса...За 45 минут я пробежала в прошлую субботу что-то около 7 км.

2 июня 2016 года
0
круто.
это из-за легкости. я тоже, когда похудее- не проблема. хоть марафон (по состоянию души)


Оставить свой комментарий
B i "