Всем доброе утро!
Косячим потихоньку. А потом страдаем. Надо прекращать...
31.05.2016
Завтрак: овсянка с ежевикой, бутерброды с икрой, кофе
Ланч: творог с грушевым пюре, кофе
Обед: рис с курицей и яйцом, огурцы
Полдника не было, как-то слишком сытно получилось в обед и кушать не хотелось
Ужин: щавелевый суп, хлеб, тофу
Перед сном еще был кефир с яблочком
А вообще день получился очень насыщенным. Перед ужином я пробежала 5 км, потом еще поплавали в бассейне поздно вечером (после того как дети заснули
), а после бассейна полезли греться в сауну...
01.06.2016
Вчера был День рождения моей племянницы. 6 лет! По этому поводу я даже взяла выходной на работе.
Завтрак: овсянка на миндальном молоке со смородиной, кофе, хлеб, сыр, ну и конфетки (куда ж без них-то...)
А дальше я ничего не записывала, не считала и не фотографировала... Суета была жуткая. Но свой кусок мяса и кусок торта я, конечно же, слопала (и может даже не один...).
Организм отвык от такого питания совсем, так что мне пока не очень хорошо. Сегодня я разгружаюсь. Хочу снова почувствовать себя легкой ланью, а не беременным пингвином...
Всех люблю, себя не очень. Удачи и хорошего дня!
Конфетка кокосовая и батончик, если не ошиблась...) если да, то мои любимые...)
Я уже более менее спокойно отношусь к привесам...) на 15 кг похудела, и на 1,5 смогу...))
А у меня вообще в голове не пойми что) Чем ближе я к "цели", тем больше расслабляюсь. Видимо, действительно, просто не знаю, "как жить без мечты"
это из-за легкости. я тоже, когда похудее- не проблема. хоть марафон (по состоянию души)