Со мною произошло чудесное ВОЛШЕБСТВО!!!
Невероятная сладкоежка по жизни, из тех, кто могла съесть половину торта и поглядывая
может ещё кусочек
банка с вареньем улетала за один присест
и главное понимала, что нельзя, нельзя, нельзя
Но ничего не могла с собой поделать
А анализ сахара в крови всегда был в норме.
И с тех пор, как подсчитываю калорий, прохожу мимо ветрин со сладостями и "О, ЧУДО", смотрю на шедевры сладкой выпечки с равнодушием.
И не верю сама себе, думая, что схожу с ума, Я, Я, Я, и равнодушная к сладкому
, даже мой любимый заметил, что не притронулась к своему любимому кексу Штолен, который пеку сама, хотя раньше ела его и на завтрак, на обед и за ужином.
Вот такая история. А вы девочки, как думаете??? Это всё благодаря подсчёту калорий???
https://www.diets.ru/post/399080/
не думая что вы ведете жизнь овоща
С другой стороны у вы и так фактически с недостатком массы и пытаетесь этот недостаток массы сделать еще больше, поэтому и сидите на низком калораже..
Вопрос только, а лет через 20 что есть то будете, чтобы не разнесло? 700 ккал?
Мне уже 56 .И в 22 года после родов разнесло,набрала 21 кг.И конечно начала худеть всеми мыслимыми и немыслимыми способами.В том числе и меню 700-800 кал.Было всё и чувство голода и постоянное чувство усталости,и СЧАСТЬЕ сброса веса.Боже ,какое блаженство видеть себя опять стройной!!! Организм молодой и выдерживал хорошо все мои похудения,дало в том,что я очень расположена к полноте.По материнской линии все и дедушка и бабушка ,и мама ,и все тёти, и дяди весят за 120-140 .Конечно же понимая,что генетику не обмануть,приходилось постоянно контролировать количество съеденного .Первые неприятности появились уже в 30 лет, боль в пояснице, частые головные боли.Но разве в молодости мы обращаем внимание на такие"МЕЛОЧИ".Потом боль в спине,плечи,руки и всё так постепенно,что думаешь,что просто устала и завтра всё пройдёт,так и происходило.Организм молодой ,быстро восстанавливался, я ещё по жизни очень подвижная,:бассейн,обруч , пилатес, пешие походы в выходные.Словом всё было замечательно и знала,что есть надо мало и только то,от чего не поправишься.
Боли в спине стали постоянными и в 40 лет обнаружили нехватку кальция в конечностях, то есть в руках и ногах и в грудной части позвоночника а ещё четыре грыжи в поясничной части позвоночника. Несколько месяцев больничного но жизнь продолжается и мне совсем не хотелось превращаться в больную старуху.Активный образ жизни и особенно бассейн это то,что мне помогало не обращать внимания на мои изменения в организме.
Но годы берут своё и в 50 все болячки вылезли ,не могла подниматься по лестницам,сидеть на стуле,стоять на ногах долгое время.Но чувствуя себя намного моложе моих лет и стараясь не обращать внимания на боли уже во всём теле я старалась быть активной.
С 52 до 54 начался климакс.Сильно заболела в 55 ,два месяца пролежала в кровати,представьте себе с активной жизнью до сих пор,почувствовать себя немощьной . На сегодняшний день мой букет, деформирующий артрит в тазобедренном суставе,в поясничном отделе и в грудном.Порванные сухожилия в малом тазе.Деформирующий артрит кистей и ключицы и ещё много неприятностей со здоровьем.Конечно я стараюсь продолжать активный образ жизни но уже не так,как хочу а по возможности.Мой врач ревматолог говорит,что в мои 56 износ организма на 85 лет. И спросил если я курю и часто ли сидела на диетах.А так,как я не курю, то выводы делайте сами сейчас пока вам 21...
Помогло по сути только ограничение углеводов - теперь как раз как вы описываете, совершенно равнодушна и могу себе позволить НЕ съесть любимую вкусняшку.
Не думаю, что дело только в подсчете, может, в целом в рационе стало много меньше углеводов, чем раньше, и они не с высоким ГИ - слезли с "сахарной иглы", вот и прошел аппетит