***

*** Привет из метаболической ямы!
Решено из нее выбираться.
Одной рукой я уже уцепилась за коридор калорий, а другой за нежирный творог.
Глядя на мои стенания и по-прежнему целюллитный зад, муж впервые за свои 30 лет решил поинтересоваться как выглядит пища богатая белками.


Выбрала схему быстрого, не потому что мне не терпится влезть в бикини (я туда уже никогда не влезу), а потому что калораж хоть как-то близок к вчерашним моим убийственным 700 калорий.
Итог таков, что сейчас 5 вечера, а я уже обожралась.
Ем по часам и надеюсь, что эффективно.
Всем любви и отвесов!

Тэги:  расчет ккал

Рейтинг:  +6
Санта Лу
2 июня 2016 года 180 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ***
  Привет из метаболической ямы!
Решено из нее выбираться.
Одной рукой я уже уцепилась за коридор калорий, а другой за нежирный творог.
Глядя на мои стенания и по-прежнему целюллитный зад, муж впервые за свои 30 лет решил поинтересоваться как выглядит пища богатая белками... Читать полностью
 


Дневник Санта Лу:



Комментарии:

2 июня 2016 года
+1
Привет! У тебя такая низкая обменка? Я так понимаю ты ее востанавливаешь?

2 июня 2016 года
0
Не знаю что там с обменкой, но, видимо, сорвала. Восстанавливаю, ага.

2 июня 2016 года
0
А ты что фоточку с весом в дуэль не выкладываешь?)

2 июня 2016 года
0
А надо сегодня? Я думала, что в следующую среду... Упс! Пойду в группу схожу.

2 июня 2016 года
0
Вчера надо было..))) среда ж вчера была ) там потихоньку в новом посте выкладывают

2 июня 2016 года
0
Отметилась, но без фото. Стартую с 81,4.
Спасибо, что пнула растяпу!

3 июня 2016 года
0
Умничка!)

2 июня 2016 года
0
Пожалуйста напиши по подробней как будешь востанавливать.

3 июня 2016 года
0
Ответ где-то здесь.
Пока просто соблюдаю коридор калорийности.

2 июня 2016 года
+1
А какой Вы балланс закладывали, что там мало жиров Вам насчитали? Менее 50 гр не рекомендуется женщинам

3 июня 2016 года
0
В смысле баланс?
Рост, вес, возраст, желаемый вес и выдало несколько схем похудения.

3 июня 2016 года
+1
Там есть "сбалансированное, низкоуглеводное и тд"

4 июня 2016 года
0
ааа!
я выбрала с низкой жирностью ( не помню как там точно звучит).
Думаете, опрометчиво?

4 июня 2016 года
0
Конечно. Жиры рекомендуют: максимум - 1 гр/кг веса, минимум - 40-50 гр. Отсутствие жиров плохо сказывается на женском цикле и кожа теряет эластичность. Зачем нам морщинки?

4 июня 2016 года
0
Да, морщинки ни к чему!


Оставить свой комментарий
B i "