Ну что. Пора начинать мини отчеты, я же обещала быть ответственной соперницей по дуэли, ну и мои фото меня простимулировали.
Вчера и сегодня я молодец.
Вчера ничего лишнего не съела, кроме соленой рыбы перед сном. В итоге прибавка утром +400. Сегодня вообще отличница по еде.
Спорт тоже два дня по плану.
Вчера революшн от Джиллиан и пульсометр мне сказал, что я 215 ккал сожгла.
Сегодня степ от Лес миллс и пульсометр меня порадовал аж 435 сожженными ккал.
А еще сегодня от бабушки вернулась старшая дочка, с завтрашнего дня возобновлю велопрогулки с ней по часу, а это нагрузка совсем не маленькая при условии, что у меня довесок в виде малявки в кресле.
Так что пока мои шансы на улучшение внешнего вида вполне велики.
Ну что. Пора начинать мини отчеты, я же обещала быть ответственной соперницей по дуэли, ну и мои фото меня простимулировали. Вчера и сегодня я молодец. Вчера ничего лишнего не съела, кроме соленой рыбы перед сном. В итоге прибавка утром +400. Сегодня вообще отличница по еде. Спорт тоже два дня по плану. Вчера революшн от Джиллиан и пульсометр мне сказал, что я 215 ккал сожгла...
Читать полностью