5-90. Белковый

С добрым утром, красавицы!

За вчерашний витаминный отвес- 500 гр. Итого за 1 цикл из 4 дней ушло 1,3 кг. Я довольна.

Сегодня у меня белки.

Питание:

Завтрак: Кофе с молоком (без сахара) и апельсин


Обед:
Зеленая стручковая фасоль с зажаркой из лука, морковки и фарша (куриная грудка), куриный бульон с укропом. Может быть съем кусок хлеба.


Ужин: Фасоль с фаршем и салат из рукколы и помидоров.


Спорт: Планка - 1 минута, ходьба


Уход: Контрастный душ, скраб тела, массаж Асахи с маслом


Стройности вам, дорогие, и удачи!!!
Рейтинг:  +4
Надежда Николаевна
4 июня 2016 года 95 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5-90. Белковый
С добрым утром, красавицы!
За вчерашний витаминный отвес- 500 гр. Итого за 1 цикл из 4 дней ушло 1,3 кг. Я довольна.
Сегодня у меня белки.
Питание:
Завтрак: Кофе с молоком (без сахара) и апельсин
Обед: Зеленая стручковая фасоль с зажаркой из лука, морковки и фарша (куриная грудка), куриный бульон с укропом. Может быть съем кусок хлеба... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 июня 2016 года
0
С отвесиком

4 июня 2016 года
+1
Спасибо!

4 июня 2016 года
0
Молодец!Так держать .Вперед

4 июня 2016 года
0
Отличный отвес. Поздравляю
А что это за массаж Асахи?

4 июня 2016 года
0
Девочки, спасибо вам огромное за поддержку! Это стимулирует. Честно!
Ксюша, очень хороший массаж для лица.. Оно худеет, свежеет, разглаживается.
В интернете много видео. Вот ссылка. Посмотри.

https://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw

4 июня 2016 года
0
Спасибо. Обязательно посмотрю


Оставить свой комментарий
B i "