После Поста

Хочу поделиться своими наблюдениями!
Зарегистрировавшись на этом сайте я очень хотела скинуть вес с 69 до 65кг.
Из-за лени, загруженности и тп. на диете не сидела.
Но вот пришло время Поста.
Пост стараюсь держать ежегодно, еще со школы.
И в этом году сверх моих ожиданий
я достигла уровня 64,3кг!!!
Конечно Пост это далеко не только, и не столько диета, сколько особое время внимания к себе.
Время заглянуть внутрь себя и исправить тот негатив, который есть внутри и отражается на окружающей действительности.
Но тем не менее очень приятный результат в отвесе
При росте 172 мой вес близок к оптимальности
Да и чувствую себя гораздо лучше

Постный стол - как альтернатива жестким диетам