Весы уже который день уверено показывают 82 кило, что безмерно радует.
Кроме понедельника и вторника - все остальные дни ела больше обычного, при чём в ужин хомячила активно. Последние 4 дня в ход пошли мороженое, шоколадки и жирное мясо, в дневную норму вписываюсь даже с ними, но как-то надо прекращать.
На самом деле сказывается усталость - столько дней без выходных, тут любые средства хороши, чтобы чуть комфорта себе добавить. На следующей неделе отдыхаю - буду гулять в Ботанике по полдня.
P.S. Для себя заметила, что нельзя мне ни солёное, ни острое. Шоколадки если я кусочек съедаю, то на нём и останавливаюсь, а острое/солёное - пока не прикончу - не смогу отойти.
Ну и обещала фото, собственно. Фото. В большом весе старые (максимальный вес на зимних фото, они этой зимы).
Не знаю, насколько заметен прогресс, но по одежде заметен весьма и весьма.
97
93
90 (фото старое, но отражает)
89 (фото новое, но в куртке)
82 (сейчас)
Я вот на 82гк застряла, пока что... с 96 кг худею
О, значит отвес у нас почти одинаковый.
я правда апрель, май забросила...
сейчас вот к цели с новыми силами, летом мне кажется легче всего худеть
Ммм, хорошо худеется июнь/июль. А потом спеет виноград.
когда куча овощей поспевает в саду
Хотя по поводу физнагрузок возразить нечего - это никогда не лишнее.
каким способом худели?
я все никак, вообще... планировала к лету 85, но цели не достигла
Способ - тупо подсчёт калорий с элементами ПП. Плюс стараюсь много ходить, когда есть возможность и работа отнюдь не сидячая.
Я в этот раз решила, что не буду ничего планировать. Ну то есть у меня было желание в это лето войти не таким кабаном, каким я в прошлом году была, и оно исполнилось.
Короче главное двигаться к цели, просто чтобы прогресс был, и не расстраиваться, если вес уходит не так быстро, как хотелось бы. Тут ключевое - что он уходит. )
Я просто столько раз опускала руки, когда не было быстрых результатов, что решила попробовать иначе)
Главное - чтобы было комфортно. Мне в моём режиме хорошо и я считаю, что это главное.