7-90 Углеводный
Доброе утро, девоньки!
Вчерашний крахмальный унес 500 гр.
Сегодня у меня углеводный день .
Питание:
Завтрак: Кофе с молоком и груша
Обед: Макароны с овощным соусом: лук порей, морковь, стебель сельдерея поджарила на столовой ложке подсолнечного масла, добавила
томатную пасту. Огурец свежий
Ужин: Макароны доем (не могу осилить за один приём все 120 гр. в сухом виде), огурчик, шоколад с лаймом и чай
Спорт: Планка- 1 минута. Ходить не пойду. Идёт дождь. Но буду наводить в квартире порядок и попробую сделать перестановку в комнате
Уход: Массаж Асахи с маслом.
Удачи вам всем, терпения! И, конечно, отвесов!
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1627885/
]7-90 Углеводный[/url][/b][/size]
Доброе утро, девоньки! Вчерашний крахмальный унес 500 гр. Сегодня у меня углеводный день. Питание: Завтрак: Кофе с молоком и груша Обед: Макароны с овощным соусом: лук порей, морковь, стебель сельдерея поджарила на столовой ложке подсолнечного масла, добавила томатную пасту. Огурец свежий Ужин: Макароны доем (не могу осилить за один приём все 120 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1627885/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
7-90 Углеводный
Доброе утро, девоньки! Вчерашний крахмальный унес 500 гр. Сегодня у меня углеводный день. Питание: Завтрак: Кофе с молоком и груша Обед: Макароны с овощным соусом: лук порей, морковь, стебель сельдерея поджарила на столовой ложке подсолнечного масла, добавила томатную пасту. Огурец свежий Ужин: Макароны доем (не могу осилить за один приём все 120 гр...
Читать полностью