8,9,10/90 или как прошли выходные в деревне

Добрый день, красавицы!!!
Приехали мы из деревни, конечно там красота... Погода не подвела, всю дорогу ехали под дождем, а приехали на месть - сухо и тепло. В субботу прошелся дождь с 19 до 20 часов и опять красота, в то время здесь все выходные лил дождь с грозой... Сегодня у нас дождь и холодно, даже отопление в квартире включила, а то совсем не комфортно
Вес на утро 79,200 (+200 за выходные, сама виновата)

8/90 витамины были только утром, днем ела плов, вечером шашлык. Моя ошибка была в том, что я еле на виду у свекрови, а она у меня женщина добрая и вечно всех пытается накормить. Сначала я боролась только с ней, а потом к ней подключился и мой муж ( типа - ничего страшного от одного дня не произойдет и т.д. и т.п.) В общем я проявила слабость и сдалась.. Сама виновата, зато теперь знаю, что надо есть пока свекровь занята своими делами, а не мной Ругать себя не буду, ела очень разумными порциями, старалась побольше съесть салата, но пристальный взгляд свекрови заставлял взять кусок мяса

9/90 белки (витамины вводить опять было бы бессмысленно)
Завтрак яблоки, кофе с молоком
Обед Шашлык, салат (огурец, помидор, редис, зелень), куриный бульон, кусочек бородинского
Ужин салат, 1 кусочек вареной курицы (т.к. шашлык доели)
вода 1,5 литра, немного отекла

10/90 крахмал
завтрак яблоко, кофе с корицей
обед кукурузная каша, овощной салат, овощной бульон
ужин 1/2 обеда без бульона
воду поставила 2 литра, но сколько выпью не знаю

Всем хорошего настроения и отличных отвесов!!!
Рейтинг:  +7
Няняка Бутакова
6 июня 2016 года 114 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 8,9,10/90 или как прошли выходные в деревне
Добрый день, красавицы!!!
Приехали мы из деревни, конечно там красота... Погода не подвела, всю дорогу ехали под дождем, а приехали на месть - сухо и тепло. В субботу прошелся дождь с 19 до 20 часов и опять красота, в то время здесь все выходные лил дождь с грозой... Сегодня у нас дождь и холодно, даже отопление в квартире включила, а то совсем не комфортно... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

6 июня 2016 года
0
Я тоже на выходных расслабилась...посильнее твоего конечно! Но все налаживается...главное дальше придерживаться и поактивнее проводить деньки и все будет! Сегодня у нас тоже похоладало...но от тренировки становится тепло даже жарко! Так что как вариант согреться Будем держаться)

6 июня 2016 года
+1
Да, спорт как вариант, но я что-то его откладываю... Надо браться за себя!!! Про твой загул прочитала, но это не повод так себя ругать!!! Заканчивай с этим, достойна ты поддержки!!! И мне кажется такой привес это вода задержалась, не может за два дня нарасти столько жира!!! Так что будем идти дальше и прощаться с килограммами навсегда!!!

6 июня 2016 года
0
Спасибо! С такой поддержкой мы похудеем! Задержалась не только вода, но и еда гдето там заблудилась...через дня 3 будет понятно сколько я вешу то на самом то деле
А спорт самое трудное начать...потом втягиваешься....попробовать можно хотябы... Заинтересовать смотивировать себя! Я в первый месяц когда худела, так сильно хотела отвеса, что занималась и занималась каждый день и утром радовалась весам!

6 июня 2016 года
0
Ну, +200 - это не беда! Главное, больше не поддавайся уговорам вкусно покушать и все будет ОК

6 июня 2016 года
0
спасибо за поддержку! Буду стараться, главное что мне больше нравится чувство лёгкости после еды, а не нагрузка которая была раньше ’!!

6 июня 2016 года
0
Если нельзя, но очень хочется, то можно Не судом же нам присудили такое питание. Тем более 3 месяца- срок приличный. Я считаю, что обстоятельства разные за это время могут быть.

6 июня 2016 года
0
Спасибо за поддержку! 3 месяца много, поэтому и не стала себя ругать, просто вынесу из этого урок, чтоб и диеты придерживаться и отношения хорошие со всеми оставиьь

7 июня 2016 года
0
Не сдавайся,вперед и с песней!!!Держись

7 июня 2016 года
0
Спасибо!!!


Оставить свой комментарий
B i "