День 11-12.
У меня были выходные без тренировок. Я много гуляла с друзьями по городу (в каждый из дней по 22-23 тыс.шагов в день), наслаждалась приятной компанией, летом и летним центром))))
День 13.
Сегодня у меня тренировка верха.
Про питание даже писать как-то скучно, оно у меня всегда одно и то же =)
Т.к. в выходные немного по углям погрешила, то взвешусь только завтра-после завтра. Отвес новый будет во вт или в ср. Из "графика" не выбиваюсь, снижение веса идет комфортно =)
Вчера была на шоппинге и о чудо!!! шоппинг опять приносит мне удовольствие)))
Теперь я не беспокоюсь о том, какое платье на меня сядет, теперь главное выбрать)))) И мой размер теперь опять 40-42 ))))))
Ну как тут не радоваться)))))
Посл 2 недели треню по 3 раза в неделю, с 20 июня буду тренить 4 раза в неделю =)
Но больше чем 4р в неделю делать не буду. Я за гармонию! за комфорт! Я не хочу стать бикинисткой, их и без меня хватает. Я занимаюсь спортом для себя!
Кстати, заметила, чем чем более спортивной я становлюсь, тем больше времени у меня откуда-то появилось на саморазвитие. Хочется многому научиться, пытаюсь многое успеть!!! Главное действовать, а не ныть в уголке, тыкая пальцем на успешных людей, поговаривая, что им просто повезло!
Им не повезло, они просто впахивают, рационально распределяют свое время! Вот этому нужно учиться!
Чет Остапа понесло)))))
Всем хорошего дня)))))
Пока нет комментариев.