Чистота тела - мыть или не мыть?

Слишком частое мытье с мылом и гелями (2 раза в день - утром и вечером) не приносит пользы, так как нарушает естественную микрофлору кожи. С ее поверхности смываются полезные микробы, защищающие от инфекций, и риск воспалительных заболеваний кожи возрастает, кроме полезных бактерий с кожи смывается натуральная жировая смазка, это приводит к сухости, раздражению, а увлажняющий крем необходимо наносить на кожу сразу после душа, когда открыты все поры.

Если вы достаточно часто моете руки, регулярно обмываете тело выше и ниже пояса, принимать душ целиком можно и не чаще двух раз в неделю, Мы уделяем слишком много внимания внешней красоте и приятному запаху. Но мыться нужно для предотвращения кожных инфекций, а не для красоты, это касается антибактериального мыла или гелей для душа. Моющие средства нарушают естественный иммунитет кожи. антибактериальное мыло содержит вещества, из-за которых страдает баланс микрофлоры, что также ведет к плачевным последствиям. Болезни вызывает не грязь, а постоянное удаление полезных бактерий с поверхности кожи. По мнению некоторых дерматологов, обычно нет никакой необходимости использовать при мытье что-нибудь кроме обычной воды. Единственные участки кожи, требующие ежедневного применения моющих средств, — это подмышки и паховая область. Остальное тело можно просто сполоснуть водой, даже если вы в поту после тренировки.

Антибактериальные средства для очистки кожи сушат кожу, что само по себе вредно, а ее чистота сохраняется не больше 20 минут. Достаточно несколько раз коснуться кожи руками, и бактерии возвращаются, причем в новом, более опасном составе.
Очищение удаляет жир и грязь, и вы выглядите лучше, но когда бактерии снова оказываются на коже, велика вероятность, что место полезных микробов займут патогенные. Это связано и с сухостью кожи лица, возникающей из-за регулярного применения антибактериального средства для очищения. Сухая кожа в меньшей степени подходит для полезных бактерий, чем увлажненная, и поэтому у патогенных микроорганизмов больше шансов на размножение.

Отмершие частицы кожи, накапливающиеся на мочалке и влажная, теплая атмосфера ванной комнаты — это отличная среда для размножения бактерий и плесневых грибков. Если вы все же не можете обойтись без мочалки, ее надо как можно чаще менять. Если мочалка из искусственных материалов нужно менять не реже, чем раз в два месяца. Для поддержания чистоты ее можно намочить и положить в микроволновку в среднем режиме на 30–60 секунд. Можно также постирать мочалку в стиральной или посудомоечной машине. Хранить мочалку нужно не в ванной, а в сухом проветриваемом помещении. Что касается натуральной мочалки (луфы), то ее можно обеззаразить следующим образом: тщательно постирать с мылом, затем на два часа положить в литр воды, в которой растворены 4 столовые ложки уксуса, и высушить.

Шампунь следует наносить только на кожу головы, а затем просто споласкивать. Этого достаточно, чтобы промыть всю массу волос и не принести им вреда. При мытье головы не стоит слишком сильно массировать кожу головы, так как это усиливает секрецию сальных желез, и волосы в итоге будут более жирными, Шампунь следует наносить только на скальп, а затем просто споласкивать. Этого достаточно, чтобы промыть всю массу волос и не принести им вреда. При мытье головы не стоит слишком сильно массировать кожу скальпа, так как это усиливает секрецию сальных желез, и волосы в итоге будут более жирными. А споласкивать волосы нужно тщательно, вдвое дольше, чем наносить шампунь, и при этом ни в коем случае нельзя использовать горячую воду. Такая вода также активирует сальные железы, и волосы быстрее испачкаются. Для споласкивания стоит пользоваться теплой водой комнатной температуры.

Мойтесь с умом!