Вопросы по диете. Хочу разобраться

Привет, 1.по поводу бульонов,не могу сказать,что я их терпеть не могу,но и любви особой не питаю к ним.на диете 16день и уже успела сделать выводы.с бульоном вес идет лучше и чувство сытости наступает быстрее и на долго.поэтому пью бульон через раз (но хочу это исправить), прям залпом,с мыслью надо. 2.вообще варианты диеты разные,в первоначальном виде советуют именно обед и ужин одинаковый по рациону,кроме углеводного и витаминного. А в послаблениях разрешено есть разные продукты,но из одной группы.(мне первый вариант проще,наготовил сразу поел в обед и на ужин половинка остается). Ну и 3.не знаю как у остальных,но я и 2 фрукта не осиливаю(кстати их тоже не мешать лучше), сытости до обеда хватает,так кактперед приемом пищи я пью 0,5воды с медом и лимоном.через пол часа фрукты,после 30минут снова вода.так и глазом не моргнешь вот и обед!

Еще кстати по поводу витаминного дня,хоть вопроса и не быоо по этому повроду...я для себя нашла решение, очень тяжело переносила этот день,голодно,тяжело,желудок не в восторге.в общем и овощи ела и готовила их,все не то. Потом просто попробывала разные фрукты и поняла,что просто нужно есть тот фрукт или фрукты которые организм хорошо переносит,в моем случае это грейпфрут.

Я бульон исключила не из-за нелюбви. Просто на работе не очень удобно с баночками.

1. Бульон пью только в белковый день. Обычно отвариваю курицу, говядину или рыбу. Ем белок и запиваю бульоном. Если укропчика насыпать, да с черным хлебушком... М-м-м! Вкуснятина! Хотя особо бульоны тоже не очень-то люблю. Но даже не каждый белковый день употребляю его. А овощные вообще не делаю даже.

2. Как раз суть этой системы питания именно одинаковые блюда есть и в обед, и в ужи. Я тоже с утра готовлю и весь день свободна.

3. Главное- начать. Со временем привыкаешь на завтрак есть фрукты. Тоже нужно 2 одинаковых. Я с утра выпиваю кофе. Фрукт мне уже не лезет. А эти фрукта съедаю по одному, но до 12-00. А если сильно хочется есть- пью кипяток. Попробуйте. Здорово помогает. Особенно он мне помог когда привыкала после 18-00 не есть.

Нужно подстраивать диету под себя, а не себя- под диету. Хотя нужно в чем- то и поступиться... Но всё равно, не судом же нам её присудили.

я тоже присматриваюсь к этой диете, постою послушаю в сторонке.
с бульоном я решила вопрос, может и не очень полезно, но я его делаю из кубика.
выпиваю кружку бульона и чувство сытости приходит незамедлительно.

А я ни разу не ела одинаковые блюда, например в белковый на обед мясо или рыба, на ужин творог и ряженку,сегодня крахмалы -в обед я ела картофель с грибами ,вечером суп хороховый, таким макаром я худею за 7 месяцев -19кг!!!