Вес тот же 89.5.
День цикла 12.
Натощак стакан теплой воды.
З: овсянка на молоке, пирожок с вишней печеный, кофе со сливками и сахаром.
10:00 - 1 вафля.
О: салат овощной, чечевица, кофе с молоком, чернослив.
16:00 - 200 грамм клубники.
У: 5% творог, апельсин,2.5% ряженка.
Вес тот же 89.5. День цикла 12. Натощак стакан теплой воды. З: овсянка на молоке, пирожок с вишней печеный, кофе со сливками и сахаром. 10:00 - 1 вафля. О: салат овощной, чечевица, кофе с молоком, чернослив. 16:00 - 200 грамм клубники. У: 5% творог, апельсин,2.5% ряженка.
Читать полностью
Пока нет комментариев.