Первый день нового этапа.

Вчера начинала стройнеть с веса 109,1 кг. Первый день прошел успешно. У меня этот вес был больше обычного, в дороге, наверное, отекаю, или просто больше ем, всегда после поездки домой вес растет.

Вчера питание было не очень правильное. Утром шоколад, йогурт сладкий, кофе с молоком. В обед доела йогурт. Потом в 4 съела печень тушеную, потом поела клубники, очень вкусная была. Зато вечером сдержалась и после тренировки не ела ничего.

Сходила на первую тренировку в зал. Цель была просто начать, сделать первый шаг, а не особо потренироваться. В итоге на небольшой скорости час крутила педали велотренажера. Получила море удовольствия. Интересно наблюдать за другими спортсменами. В зале я была самая толстая, но меня это не смущало. Есть бассейн, можно заплатить 150 грн за справку прямо на месте, а можно взять свою. Планирую в ближайшее время начать плавать - для меня это оптимальная физкультура. Еще хочу заниматься в кардиозале. А вот силовые меня пока немного пугают.

Из ухода был крем для тела. Настроение было хорошее почти весь день, только немного скучала за мамой, не хватает мне ее здесь.

Вот такой первый день. За него ушло целых 2 кг, но это не жир, конечно, а водичка слилась после дороги. Итого сегодня у меня 107.1. Поехали дальше! Сегодня я уже купила более правильную еду - на работу овсянку, огурцы, кефир. В обед, может, супа поем в столовой. Вот такие у меня пирожки с котятами.

И Вам, дорогие подружки, желаю отличного настроения и больших успехов во всех делах!