Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

7/90 углеводный!

Всем привет! Сегодня у меня девочки мини отчётик. За 7 дней:
Вес : было 87 стало 84,8. -2.200
Б: было 114 стало 112 -2 см
ОЖ: было 108 стало 107 -1 см
Г: было 109 стало 106 -3 см
ОпГ: было 92 стало 91 -1 см
Я рада

хоть сегодня и отвеса не было.
Ещё вчера решила примерно вычислить сколько я прохожу пешком, когда гуляю с дочей. Получилось примерно 10 км. Плюс ещё 1 миля с Лесли вчера была с утяжелением в виде моей доченьки

Пока из спорта все. Позже ещё что-нибудь подключу.
Меню на сегодня:
З: 3 абрикоса ( купила в конфискате ящик абрикосов, так что теперь буду долго их есть

) +кофе
О: макароны с кисло-сладким соусом
У: 3 печеньки+ полоска шоколада
Вода 1,5 литра
Спорт: 1 миля с Лесли, хотьба 10 км.
Уход за телом: массаж лица и тела Асахи.
Всем хорошего настроения и отвесиков.

Тэги: отчет, 90-дневка, Углеводный день

Рейтинг: +6

Жменька13

7 июня 2016 года

112

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1628177/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7/90 углеводный!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3701/">Углеводный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Сегодня у меня девочки мини отчётик. За 7 дней:<br>Вес : было 87 стало 84,8. -2.200<br>Б: было 114 стало 112 -2 см<br>ОЖ: было 108 стало 107 -1 см<br>Г: было 109 стало 106 -3 см<br>ОпГ: было 92 стало 91 -1 см<br>Я рада  хоть сегодня и отвеса не было.<br>Ещё вчера решила примерно вычислить сколько я прохожу пешком, когда гуляю с дочей...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1628177/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1628177/
              ]7/90 углеводный![/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня у меня девочки мини отчётик. За 7 дней: Вес : было 87 стало 84,8. -2.200 Б: было 114 стало 112 -2 см ОЖ: было 108 стало 107 -1 см Г: было 109 стало 106 -3 см ОпГ: было 92 стало 91 -1 см Я рада  хоть сегодня и отвеса не было. Ещё вчера решила примерно вычислить сколько я прохожу пешком, когда гуляю с дочей. Получилось примерно 10 км... [b][url=https://www.diets.ru/post/1628177/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Комментарии:

Надежда Николаевна

7 июня 2016 года

2200 за неделю- отлично!

Молодец!

Ответить

Жменька13

(автор поста)

7 июня 2016 года

Спасибо)

↑ Ответить

shanno4ka

7 июня 2016 года

Ого - отвесище

Класс!!!!
И 10 км ходить - тоже очень хорошо и Лесли не нужна

Ответить

Жменька13

(автор поста)

7 июня 2016 года

Спасибо)
Это сейчас так получается,пока старшая дочка на даче. Так я могу с младшей круги наварачивать. А так обычно на площадке гуляем,т.к. старшей не интересно просто ходить.

↑ Ответить

Оливия Коноплева

7 июня 2016 года

Жменька13 пишет:
купила в конфискате ящик абрикосов

Ах, мечта у нас таких конфискатов нет

Поздравляю с первыми результатами

Ответить

Жменька13

(автор поста)

7 июня 2016 года

Я случайно нашла. Остановка от меня,а я сколько живу и не знала,что рядом есть. Спасибо

↑ Ответить

Оливия Коноплева

7 июня 2016 года

Здорово

Моя детвора через неделю в Белорусь поедет

↑ Ответить

Жменька13

(автор поста)

7 июня 2016 года

↑ Ответить

ya_darina

7 июня 2016 года

отличный результат

, 10км для меня убийственно

Ответить

Жменька13

(автор поста)

7 июня 2016 года

Спасибо) я не замечаю,когда с коляской гуляю) одна сама вряд ли выходила бы столько

↑ Ответить

Lissen

7 июня 2016 года

Молодец.Отвес клевый

.Так держать, вперед,не унывать.Держимся

Ответить

Жменька13

(автор поста)

7 июня 2016 года

Спасибо)

↑ Ответить

Jankaz

7 июня 2016 года

Умничка! Очень хорошо скинула! Процесс пошел! Желаю тебе стойкости и силы духа и все выдержишь!

Ответить

Жменька13

(автор поста)

7 июня 2016 года

Спасибо)

↑ Ответить

Keitlin

7 июня 2016 года

Круто, как тебе удается наесться 3 печеньками и шоколадом, мне так есть всегда хочется в этот день, а сладкое как будто еще больше разжигает аппетит

Ответить

Жменька13

(автор поста)

7 июня 2016 года

На удивление мне сегодня даже этого не хотелось. Я не знаю как это объяснить. Попробую. Я 4 месяца пыталась начать худеть,но скрывалась и наедалась сладостей и всякого. Но с 1 июня я взяла себя в руки. Пару дней было тяжело,а сейчас даже сладостей и не хочется. Но я съела,чтобы потом срыва не было.

↑ Ответить

Keitlin

8 июня 2016 года

А мне наоборот было легко сеть, все дни я сижу со спокойной душой, а как углеводный, еле еле, приходится гулять уходить, чтоб не наесться

↑ Ответить

Жменька13

(автор поста)

8 июня 2016 года

А я после беременности открывалась,ела все подряд 4 месяца. И никак не могла начать нормально питаться. Но после того как одежда стала становится мала,после фотографии с детьми,где я мягко говоря выгляжу ужасно. Я поняла,что надо срочно что-то делать. Иначе это все плохо кончится. И вот я с вами! Потому что поддержка на этом сайте колоссальная. Без неё давно б уже сорвалась.

↑ Ответить

Keitlin

8 июня 2016 года

А сколько хотите скинуть на этой диете и какую цифру считаете реальной?

Ответить

Жменька13

(автор поста)

8 июня 2016 года

Сейчас хотелось бы вернуться хотя бы к добеременному весу это 73, т.е. мне надо скинуть 14 кг. А вообще я никогда худенькая не была. Мой вес был 68 кг. Хочу попробовать дойти до 65,а там посмотрим может и до 60 доберусь

Если я на этой диете спину 10 кг,я буду рада!

↑ Ответить

Keitlin

8 июня 2016 года

А мне бы хотелось кг 20, но думаю реально тут скинуть около 15

↑ Ответить

Жменька13

(автор поста)

8 июня 2016 года

Я уверена ты скинешь все 20

↑ Ответить

Jankaz

8 июня 2016 года

Все в наших руках! Надо просто держаться и заниматься каким нибудь спортом и все реально!

Ответить

Жменька13

(автор поста)

8 июня 2016 года

↑ Ответить

Keitlin

8 июня 2016 года

Да, только бы не сорваться, а то как обычно наберу больше чем была

Ответить

Жменька13

(автор поста)

8 июня 2016 года

Срываться нельзя ни в коем случае! Будем друг друга поддерживать и мотивировать

↑ Ответить

Оливия Коноплева

8 июня 2016 года

Жменька13 пишет:
поддерживать и мотивировать

и контролировать порой

↑ Ответить

Жменька13

(автор поста)

8 июня 2016 года

А без этого никак

↑ Ответить

Jankaz

8 июня 2016 года

Захочешь сорваться заходи сюда, мы тебе отхочим

↑ Ответить

Жменька13

(автор поста)

8 июня 2016 года

Я и так захожу часто,читаю вас. Мотивируя себя)))

↑ Ответить

Keitlin

8 июня 2016 года

И я только успеваю заходить почитывать)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.