Отчет по японке

Итак, сижу на японской дите.
Сегодня 6-ой день. Обед не осилила. Салат из капусты и моркови съела почти весь, а вот из положенных 500гр. курицы (отворная грудка) я осилила может грам 200. Больше не могу.
Сказать, что диета проходит тяжело? Нет, не особо и тяжело. Пошло все как-то нормально, плавно, все продукты я употребляю совершенно спокойно. Даже не очень любимую капусту и морковь. Салаты заправляю чайной ложкой оливкового масла.

Вес на сегодняшний день: 89,4.

У меня пассивная, сидячая работа с 9 утра и до 10 вечера, но я нашла выход: на работу и с работы хожу пешком. Это приблизительно, в общем и целом где-то 10 км.

От неожиданно свалившегося на него кол-ва капусты, мой желудок иногда ворчит, но не сильно и не долго.

Принемаю пренатальные витамины. Диетолог сказала, что не беременным они тоже пойдут на пользу или, как альтернативу, я могу принемать мультивитаминный комплекс ногти-волосы-кожа. Я решила попробовать пренатальные.

Жутко начали лезть волосы, надеюсь витымины помогут, ибо на диете я уже 6 день, а витамины начала принемать только со вчерашнего дня.

Можно считать, что пол пути уже пройдено (сижу на 13-дневной), назад дороги нет! Я настроена очень решительно и даже составила себе режим питания. Питаюсь по часам и уже составила себе распорядок питания и меню на выход из диеты.
Ну, вперед отважные!
Рейтинг:  +9
Golaya Drell
7 июня 2016 года 206 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет по японке
Итак, сижу на японской дите.
Сегодня 6-ой день. Обед не осилила. Салат из капусты и моркови съела почти весь, а вот из положенных 500гр. курицы (отворная грудка) я осилила может грам 200. Больше не могу.
Сказать, что диета проходит тяжело? Нет, не особо и тяжело. Пошло все как-то нормально, плавно, все продукты я употребляю совершенно спокойно. Даже не очень любимую капусту и морковь... Читать полностью
 


Дневник Golaya Drell:



Комментарии:

7 июня 2016 года
0
сколько скинули уже ?

7 июня 2016 года
0
7 с копейками

7 июня 2016 года
0
У меня сегодня 2 день на японке, пока держусь. А как по часам? Почаще сделали приемы пищи? У меня получается ок 9,00 завтрак, в 13-14 обед, 18-19 ужин
Как выходить будете? Держитесь!!!

7 июня 2016 года
0
как объемы уходят ?

8 июня 2016 года
0
Я как то тоже сидела на ней, за эти две недели ушло 7, ну и вес у меня был поменьше, мне эта диета показалась самой жесткой, утро кофе и сухарик и до обеда, если учесть что ел последний раз в 18-00

8 июня 2016 года
0
Я сегодня первый день. Да, завтрака не хватает съела одно яйцо от обеда


Оставить свой комментарий
B i "