Итак, сижу на японской дите.
Сегодня 6-ой день. Обед не осилила. Салат из капусты и моркови съела почти весь, а вот из положенных 500гр. курицы (отворная грудка) я осилила может грам 200. Больше не могу.
Сказать, что диета проходит тяжело? Нет, не особо и тяжело. Пошло все как-то нормально, плавно, все продукты я употребляю совершенно спокойно. Даже не очень любимую капусту и морковь. Салаты заправляю чайной ложкой оливкового масла.
Вес на сегодняшний день: 89,4.
У меня пассивная, сидячая работа с 9 утра и до 10 вечера, но я нашла выход: на работу и с работы хожу пешком. Это приблизительно, в общем и целом где-то 10 км.
От неожиданно свалившегося на него кол-ва капусты, мой желудок иногда ворчит, но не сильно и не долго.
Принемаю пренатальные витамины. Диетолог сказала, что не беременным они тоже пойдут на пользу или, как альтернативу, я могу принемать мультивитаминный комплекс ногти-волосы-кожа. Я решила попробовать пренатальные.
Жутко начали лезть волосы, надеюсь витымины помогут, ибо на диете я уже 6 день, а витамины начала принемать только со вчерашнего дня.
Можно считать, что пол пути уже пройдено (сижу на 13-дневной), назад дороги нет! Я настроена очень решительно и даже составила себе режим питания. Питаюсь по часам и уже составила себе распорядок питания и меню на выход из диеты.
Ну, вперед отважные!
Как выходить будете? Держитесь!!!