КАК БЫТЬ???

Тут мы с девушками на сайте беседовали о питании и голодании в молодости.
ВЛИЯЕТ ли нехватка БЕЛКОВ, ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ в молодом возрасте, на здоровье в зрелом возрасте.
И, как быть



Рассказываю о себе

Мне уже 56. И в 22 года после родов разнесло, набрала 21 кг.
И конечно начала худеть всеми мыслимыми и немыслимыми способами. В том числе и меню 700-800 кал.
Было всё и чувство голода и постоянное чувство усталости, и СЧАСТЬЕ сброса веса.
Боже, какое блаженство видеть себя опять стройной!!!
Организм молодой и выдерживал хорошо все мои похудения, дало в том, что я очень расположена к полноте. По материнской линии все и дедушка и бабушка, и мама, и все тёти, и дяди весят за 120-140. Конечно же понимая, что генетику не обмануть, приходилось постоянно контролировать количество съеденного.
Первые неприятности появились уже в 30 лет, боль в пояснице, частые головные боли. Но разве в молодости мы обращаем внимание на такие"МЕЛОЧИ".
Потом боль в спине, плечи, руки и всё так постепенно, что думаешь, что просто устала и завтра всё пройдёт, так и происходило. Организм молодой, быстро восстанавливался, я ещё по жизни очень подвижная,:бассейн, обруч, пилатес, пешие походы в выходные. Словом всё было замечательно и знала, что есть надо мало и только то, от чего не поправишься.
Боли в спине стали постоянными и в 40 лет обнаружили нехватку кальция в конечностях, то есть в руках и ногах и в грудной части позвоночника а ещё четыре грыжи в поясничной части позвоночника.
Несколько месяцев больничного но жизнь продолжается и мне совсем не хотелось превращаться в больную старуху. Активный образ жизни и особенно бассейн это то, что мне помогало не обращать внимания на мои изменения в организме.
Но годы берут своё и в 50 все болячки вылезли, не могла подниматься по лестницам, сидеть на стуле, стоять на ногах долгое время. Но чувствуя себя намного моложе моих лет и стараясь не обращать внимания на боли уже во всём теле я старалась быть активной.
С 52 до 54 начался климакс.
Сильно заболела в 55, два месяца пролежала в кровати, представьте себе с активной жизнью до сих пор, почувствовать себя немощной.
На сегодняшний день мой букет, деформирующий артрит в тазобедренном суставе, в поясничном отделе и в грудном.
Порванные сухожилия в малом тазе. Деформирующий артрит кистей и ключицы и ещё много неприятностей со здоровьем.
Конечно я стараюсь продолжать активный образ жизни но уже не так, как хочу а по возможностям моего организма.
Мой врач ревматолог говорит, что в мои 56 износ организма на 85 лет. И спросил если я курю и часто ли сидела на диетах.
А так, как я не курю, то выводы делайте сами сейчас пока вам 21...