Привет спортивные стройняшки.
Хелп ми.
Периодически после тренировок болит запястье, как будто вывих или потянула. Ну не особо болит, чувствительное. Особо неприятно отжимания, планка и т.д. Болит недели - две, потом проходит, даже если продолжаю заниматься. Врач говорит, не занимайтесь, ну вы ж понимаете, что это не вариант для меня. В итоге, продолжаю тренировки с неприятными ощущениями.
В детстве ломала руку (запястье), может это важно.
Так вот, может кто-то сталкивался с такой проблемой. Что делать то?
Привет спортивные стройняшки. Хелп ми. Периодически после тренировок болит запястье, как будто вывих или потянула. Ну не особо болит, чувствительное. Особо неприятно отжимания, планка и т.д. Болит недели - две, потом проходит, даже если продолжаю заниматься. Врач говорит, не занимайтесь, ну вы ж понимаете, что это не вариант для меня...
Читать полностью
Заниматься спортом через боль нельзя!!!
Вы так травмируете сустав еще больше, и можете впоследствии заработать артроз.
Сделайте снимок, обратитесь к остеопату!!!
У меня та же проблема,но с плечевым суставом.С марта месяца не могла делать планку и вообще разные упражнения.Сегодня терпеть боль надоело,сделала рентген.Завтра начнут лечить сустав(делать блокаду).Обязательно к врачу!!!!!
У меня тоже боль была в запястье, сначало в одном,потом и второе заболело. МРТ сделала. Диагноз:синдром де Кервена(воспаление лучезапястного сустава). Любые нагрузки противопоказаны, пока обошлась медикаментозным лечением,физкабинет, но многим делают операцию. Так что лучше сделайте снимок , желательно МРТ(на запястье очень все сложно и лучше чем МРТ никакой аппарат не покажет).
Может стоит попробовать поделать упражнения направленные на укреплении запястьев? Или как уже советовали использовать фиксатор или сходить сделать рентген и посмотреть что там у вас. А что вообще ещё врач сказал на счёт запястья, кроме как запретил тренироваться?
Рентген делала.
Сказал, что похоже на растяжение, и что пока не напрягать месяц, а потом дальше смотреть.
Я вот тоже больше склоняюсь, что это именно слабость. Проявляется только при нагрузке. И это левая рука
Вы так травмируете сустав еще больше, и можете впоследствии заработать артроз.
Сделайте снимок, обратитесь к остеопату!!!
Сказал, что похоже на растяжение, и что пока не напрягать месяц, а потом дальше смотреть.
Я вот тоже больше склоняюсь, что это именно слабость. Проявляется только при нагрузке. И это левая рука