Макаронная запеканка!!!

Порой, из-за нехватки времени, готовим быстрые, не совсем диетические блюда, но стараемся их сделать менее калорийными, по-всякому бывает в семье!
Вчера варила макароны-осталось немного. В холодильнике-небольшой кусочек отварной куриной грудки, небольшой кусочек ветчины из индейки, кусочек сыра.
Приготовлю быструю запеканку.
Потребуется :
-отваренные макаронные изделия"Макфа"-300г
-отваренное мясо куриной грудки- 120г
-ветчина из индейки"Империя вкуса"-60г
-2 луковицы, мелко порезанные и обжаренные
-сыр - 140г
-2 сырых яйца
-масло для смазывания формы(у меня растительное 1 ст.л.)
Натрем или мелко порежем все наши продукты.



Смешаем с обжаренным луком, макаронами и яйцами. Перемешаем все. Смажем форму(у меня это форма из жаростойкого стекла). Переложим все наши продукты в форму


и поставим в разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем до золотистой корочки.


Приятного аппетита!



Блюдо можно приготовить на завтрак, на обед и на ужин. Для худеющих блюдо подойдет на завтрак.
Приготовить с салатиком из весенних овощей!
Калорийность на 100г:
Б-9.7
Ж-8.1
У-14.1
Ккал-168.7