У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диет-рецепты с просчитанной калорийностью. Красота и здоровье!!!

Творожные сырники или творожная запеканка с маком в духовке

Ингредиенты:

Творог кремообразный обезжиренный - 250 гр.
Яйцо 1 шт. (или только 1 белок)
Разрыхлитель - 5 гр.
Отруби овсяные молотые - 20 гр.
ванилин
сахзам (у меня стевия 4 табл.)
Мак (кофейную ложку) можно добавить по желанию

Приготовление:

Все ингредиенты хорошо перемешать миксером. Разлить по формочкам до половины и в духовку при 180С до золотистой корочки.

Готово!

P.s. Можно всё тесто вылить в 1 большую форму! И добавить мак.

на 100 гр.:

Б - 16.5
Ж - 3.5
У - 6.4
К - 124.4

Приятного аппетита!!!

Тэги: сырники

Рейтинг: +10

Колькин Катёнок

9 июня 2016 года

359

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1628956/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Творожные сырники или творожная запеканка с маком в духовке</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2750/">сырники</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1628956/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jun/12/14/2970624_49890-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>Творог кремообразный обезжиренный - 250 гр.<br>Яйцо 1 шт. (или только 1 белок)<br>Разрыхлитель - 5 гр.<br>Отруби овсяные молотые - 20 гр.<br>ванилин<br>сахзам (у меня стевия 4 табл.)<br>Мак (кофейную ложку) можно добавить по желанию<br>Приготовление:<br>Все ингредиенты хорошо перемешать миксером...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1628956/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1628956/
              ]Творожные сырники или творожная запеканка с маком в духовке[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: Творог кремообразный обезжиренный - 250 гр. Яйцо 1 шт. (или только 1 белок) Разрыхлитель - 5 гр. Отруби овсяные молотые - 20 гр. ванилин сахзам (у меня стевия 4 табл.) Мак (кофейную ложку) можно добавить по желанию Приготовление: Все ингредиенты хорошо перемешать миксером. Разлить по формочкам до половины и в духовку при 180С до золотистой корочки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1628956/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диет-рецепты с просчитанной калорийностью. Красота и здоровье!!!":

Ванильное мороженое 86 ккал/100 гр.
Шоколадно-молочная пастила
• Творожные сырники или творожная запеканка с маком в духовке
Яичный рулет с творожным кремом
Роллы с творогом

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

9 июня 2016 года

Очередная творожная вкусняшка!

Спасибо

Ответить

Колькин Катёнок

(автор поста)

9 июня 2016 года

Пожалуйста)

↑ Ответить

deneva

9 июня 2016 года

В выходные на завтрак испробую, отпишусь

↑ Ответить

Колькин Катёнок

(автор поста)

9 июня 2016 года

Хорошо

Мне больше понравилось в холодном виде) когда в холодильнике полежали несколько часов)

↑ Ответить

Красоффка

9 июня 2016 года

спасибо, буду пробовать

надо уже прикупить сахзам, а то я все хожу кругами вокруг него и не решаюсь

Ответить

Колькин Катёнок

(автор поста)

9 июня 2016 года

Пожалуйста) да иногда сахзам спасает)

↑ Ответить

deneva

10 июня 2016 года

Напекла творожников сегодня на завтрак.
Вот что получилось

Очень вкусно, ещё раз спасибо

Ответить

Колькин Катёнок

(автор поста)

10 июня 2016 года

супер)
пожалуйста)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
22 часа назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы

Творожные сырники или творожная запеканка с маком в духовке

Дневник группы "Диет-рецепты с просчитанной калорийностью. Красота и здоровье!!!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"