Привет. Последне ему незаметно для сбч начинаю прививать новые привычки. Например, уборка. Для меня всегда являлось непомерной сложностью расставание с вещами, связанными с какими-то воспомнаниями из прошлого. Эта ";любовь" вылилась в большое количество бардаков дома, невозможности найти что-либо в нужный момент. Тогда я решила начать разбирать свои завалы, понемногу каждый день и не допускать появления новых. И получилось!!
в комнате чище стало намного, кухня и ванна тоже попали под мои реформы
и в голове по жизни все поясняется стало :
Начала уделять время спорту. Каждый день, утром или вечером, иногда два раза, хожу за свою старую школу и занимаюсь там по 30-40 минут. Раньше я обще не могла делать это в режиме, а сейчас понимаю, что если решу не пойти за школу, то потом весь день будет вялым и сонным. Пока что не сильно напрягаюсь себя, растягиваюсь на шпагаты и свисаю с турников (турник под коленями, раскачиваю корпус), однако главное для меня сделать это привычкой и тогда смогу пойти на какие-то танцы(мечты о пилоне еще в силе). Просто раньше я покупала абонемент и думала его выходить, и о уже и деньги заплачены и как же так.. Но теперь поняла, что просто не было режима и в этом вся проблема.
Почти села на шпагат. Закидывавшая ногу на лесенку и растягивалась по ней. Но не отмеряла уровень шпагата именно на полу. А вчера решила сесть и почти полностью села!!!
сама не ожидала такого, если честно. Так что теперь У меня окончательная цель-сесть на правый за 15 дней. И через 15 дней выложить кричащий от радости пост
Решила правильно питаться. 5 раз в день, исключить все не полезное. Вчера у брата был день рождения, эклеры и сладости. А Лиля держалась
в основном это питание кашами, овощами и белками(яйца вареные, куриная грудка вареная). Пока нормально, поставила себе цель на месяц. А пока буду искать больше инфо и делать разнообразие в меню...
Так что жизнь налаживается, все происходит так, как я планирую и не отходит от плана
или происходит даже лучше
Пока нет комментариев.