Четвертый день нового этапа.

Привет, друзья и все обитатели "Диетса"!

У меня пока, слава Богу, отлично проходит новый этап обретения стройности. За 4 дня я стала легче на 3,7 кг. При этом темп, конечно, снижается - за вчера всего -300 г, но минус же!

Вчера мое питание было таким: утром овсянка, потом клубника, потом листья салата с солью, даже без масла. Потом кефир где-то чуть больше стакана, потом котлета бризоль (съела котлету начальника, т.к. его не было на работе ) и вечером около 100 г мягкого сыра.

Движение: пешком около 3 км за день и занятие пилатесом. Пилатес мне очень-преочень нравится, это мой любимый вид тренировок еще давно! После него шикарное самочувствие, выравнивается спина! Делали много планок, у меня пока не очень получается, но я пыталась делать.

Уход за собой: кремики для лица.

Настроение было тоже хорошее. Закрыла давний хвост по работе. Взяла справку в бассейн, так что уже могу ходить на плавание. Читала "Идиота" - потрясающее произведение! Прямо за душу берет! Советую.

Энергии по-прежнему много, что для меня очень странно. Даже спать стала меньше - высыпаюсь быстрее.

Продолжаем дальше!

Всем успехов и радости!
Рейтинг:  +12
Светлая и легкая
10 июня 2016 года 71 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Четвертый день нового этапа.
Привет, друзья и все обитатели "Диетса"!
У меня пока, слава Богу, отлично проходит новый этап обретения стройности. За 4 дня я стала легче на 3,7 кг. При этом темп, конечно, снижается - за вчера всего -300 г, но минус же!
Вчера мое питание было таким: утром овсянка, потом клубника, потом листья салата с солью, даже без масла... Читать полностью
 


Дневник Светлая и легкая:



Комментарии:

10 июня 2016 года
+1
хороший отвесик! молодец! теперь еще и плавать будешь!

10 июня 2016 года
0
Спасибо, Танечка! Да, плавать планирую пойти в воскресенье!

10 июня 2016 года
+1
Привет! Молодец)

10 июня 2016 года
0
Привет! Спасибо, Юлечка!

10 июня 2016 года
0
Я тебя в контакте звала в бесуду Диетс?

10 июня 2016 года
+1
Светлая и легкая пишет:
За 4 дня я стала легче на 3,7 кг.

Светлая и легкая пишет:
Продолжаем дальше!
нас ждут великие дела

10 июня 2016 года
0
А то!

10 июня 2016 года
+1
Анечка, молодец!!!
в таком же духе и только вперед!!!

11 июня 2016 года
+1
Светлая и легкая пишет:
За 4 дня я стала легче на 3,7 кг.
По моему нормально! Главное не останавливаться на достигнутом!
Светлая и легкая пишет:
Продолжаем дальше!
Удачи тебе,дорогая!


Оставить свой комментарий
B i "